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Bonjour, j'ai arrêté les patchs après les dosages 21 mg/ 2 semaines et 14 mg 1 semaine, j'ai fait l'acquisition d'une "vaporeuse" provisoire qui m'aide a faire une transition mais j'ai besoin d'être éclairé sur cette pratique car je ne sais que choisir pour etre sur de faire au mieux. Bien cordialement.

Bonjour J ai complètement arrêter la cigarette depuis mardi midi .je fumais à peu près 10 cigarette par jour ? La depuis vendredi je fume ma cigarette électronique à 3 mg de nicotine et je ne l utilise que après le rzpas du midi et celui du soir mais pas à longueur d après midi ou de soirée limite je dirais pour combler la cigarette de l après repas . Ma question est puis je dire que j ai réellement arrêter de fumer ou pas ? Car pour moi nn

Bonjour, J’ai arrêté depuis 2jours de fumer des cigarettes. La journée c’est ok, j’arrive à m’en passer en m’occupant autrement. Mais viens la grande difficulté au moment d’aller me coucher dans mon lit. Alors je craque avec la cigarette électronique à ce moment-là (et 10mg de nicotine du coup..!). Est-ce que les effets de l’arrêt de la cigarette repartent à 0 à partir du moment où je fume la CE le soir ? Merci pour votre réponse.

Bonjour, Hier, j’ai opté pour la méthode au laser pour sevrage nicotinique. Je sens que ça a marché sur la partie besoin de nicotine, je ne ressens pas de manque. En revanche sur la partie envie c’est plus dur, les cigarettes réflexes, les habitudes sont plus dures à gérer. J’ai donc opté pour une cigarette électronique sans nicotine pour garder le geste et me rassurer quand je sens qu’une habitude ou envie apparaît. Est ce qu’en utilisant la cigarette électronique sans nicotine, je peux me considérer comme avoir arrêté de fumer ? Merci pour votre éclairage Bonne journée

Bonjour, j’ai arrêté de fumer, il y a quelques années mais au bout de cinq ans j’ai repris quelques cigarettes en soirée depuis, il m’est difficile de m’en passer quand je suis en soirée, j’ai investi récemment dans une cigarette électronique. Cependant quand on me propose une cigarette en soirée, je finis toujours par craquer Autrement, je ne fume absolument pas de la semaine voire même les week-ends quand on ne sort pas, je sais donc que je suis capable de m’en passer, et je sais également que c’est lorsque je vais boire un verre ou deux d’alcool que ça déclenche cette envie de fumer, j’aimerais bien avoir des conseils car c’est vraiment le seul moment où je craque et où j’ai « envie » de fumer, d’avance Merci

Bonjour, Il y a une semaine j'ai fait un laser. Mon corps n'a pas de manque de nicotine mais mon esprits oui. Pendant ce laps de temps j'ai fumé quand même la cigarette électronique mais sans nicotine, neutre. Ma question est la suivant est ce que je peut mettre de la nicotine dans ma cigarette électronique pour atténuer le manquant sans redevenir accro à la cigarette.?

Bonjour Fumeuse pendant 45 ans, j'ai arrêté la cigarette depuis peu. J'utilise des patchs 14mg et chewing-gum 2mg Ma question : il m'arrive de vapoter (très peu selon mon entourage), puis je continuer avec cette méthode ? Je ne cherche aucunement à remplacer la cigarette par de l'e-cigarette. J'opportunise toutes les béquilles présentes pour déprogrammer progressivement mon cerveau

Mon papa fume quatre paquets par jour, il a été hospitalisé suite à des problèmes cardiaques et son médecin lui a prescrit des patchs de nicotine de 21 mg. Il lui a dit qu'il devait en mettre deux en même temps, mais qu'il avait quand même le droit de fumer. Ma question est la suivante : est-il possible de continuer à fumer avec deux patchs de 21 mg de nicotine ou y a-t-il des risques de surdosage ou de problèmes cardiaques ? Merci pour votre réponse.

Bonjour, j’ai eu un petit avc il y a 2 semaine de ce fait j’essaie d’arrêter de fumer. J’en suis. Mon 2 eme jours sans tabac mais je ne dors plus et ai des maux de tête horrible. J’ai un match de 21mg/24h mais rien n’y fait. Est ce que ces maux de tête et le manque de sommeil peuvent entraîner un autre avc ? Merci pour retour

Bonjour, j’ai une grande volonté d’arrêter de fumer mais j’ai l’impression que quelque chose me freine, qui m’empêche de franchir le pas. Auriez vous des conseils pour que je puisse préparer mon arrêt ? Je précise que je suis une personne très anxieuse donc j’ai peur autant de fumer que d’arrêter