Résultats de recherche

Est-ce que la vapoteuse peut être une aide pour arrêter ?

J’ai arrêté la cigarette vendredi soir à 21h décidé à ne plus allumer une cigarette. Ce weekend pour éviter les grosses envie de fumer j’ai utilisé ma cigarette électronique est-ce que cela peux aider pour l’arrêt totale du tabac? Merci

Bonjour, J'ai 41 ans et je fume très peu. Des fois des années sans cigarettes, et moins d'une par mois la plupart du temps. Depuis le début de l'année j'ai fumé environ 7 cigarettes (4-5 aux fêtes de fin année), une en janvier et une ce soir. A chaque fois que je fume j'ai mauvaise conscience et je culpabilise pour ma santé. Je ne me sens pas dépendant, mais j'ai des envies. Est ce que je cours un grand risque pour ma santé ? J'ai lu que un faible tabagisme ( moins d'une cigarette par mois) n'a pas d'impact majeur sur la santé. Je souhaite arrêter totalement et durablement.

Bonjour, Je suis partie 5 jours en vacances et j’ai beaucoup fumé (un paquet par jour). J’avais arrêté depuis le 27 janvier(avec gomme nicotine) donc presque 6 mois. Est-ce que ça annule tous mes efforts en sachant que dès mon retour de vacances j’ai re arrêté de fumer avec les gommes nicotine?

Bonjour, Cela fait à peine 2 jours que j’ai arrêté de fumer, j’ai craqué une fois hier et je vapote beaucoup la journée avec un taux de nicotine très bas (3). J’ai peur de remplacer la cigarette par la vapote

Bonjour J'ai arrêté de fumer, il y a 8 jours. Je mets un patch 21 gr, je m'aide de ce dans la journée Les premiers jours ont été difficile . Je commence à aller mieux, depuis 2 jours. J'ai du mal à gérer le stress au travail, je travaille dans le milieu bancaire et nous avons beaucoup de demandes et de stress... ce qui me donne ponctuellement de forte envie de fumer Comment dois je faire ? J'ai peur de craquer

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a deux semaines, j’aimerais aussi arrêter de vapoter. Comment faire ?

Je suis en léger surpoids et j'ai vraiment très peur de prendre du poids, même 2 ou 3 kg... Je suis limitée en terme de sport par la fibromyalgie et je mange équilibrée, je cuisine... Comment faire pour m'assurer de ne pas prendre ces maudits kilos qui je le sais, me rameneraient de suite à la cigarette ?

Bonjour, Je fumais une grosse dizaine de cigarettes par jour et je culpabilise d'utiliser la cigarette électronique (dosage 6). Je limite mais mes proches me disent que je continue de fumer...comment le prendre? Est ce vraiment grave??

bonjoir , je vous contacte suite a l'avis de mon pneumologue j'ai un souffle très bas a 27 ans , j'ai un bronchodilatateurs pour l'asme et un autre inhalateur a prendre que le matin a base de poudre elle m'a dit que si je continuais je ne pourrais pas voir mon petit grandire et ces pas ce que j'ai envie . mais pour moi l'arrêt et très dur je vie seul avec mes deux enfants san aucun papa depuis les deux grossesse j'aimerais savoir comment faire pour pouvoir tenir a l'arrêt de la cigarette car j'ai pas envie que mes enfants nés plus de maman sachant qu'il non jamais eu de papa.