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Bonjour,  Aujourd’hui j’ai enfin pris la décision d’arrêter le tabac, cigarette dans la bouche, je l’ai jette avec le paquet ! Et me voilà ici à me soucier pour ma santé après 1 an et demi de tabagisme.  Ma question est la suivante, j’ai 20 ans et j’ai fumé un an et demi à hauteur de 8-12 cigarettes par jours. J’aimerai savoir (en prenant en compte le temps que j’ai fumé) les dégâts engendré sur mes poumons, sont il irréversible et au bout de combien de temps j’aurai des poumons sains et un risque de cancer/espérance de vie comparable à quelqu’un qui n’a jamais fumé ? Merci à vous

Bonjour, est-ce que je peux fumer la cigarette électronique avec nicotine ? Où est-ce que il faudrait que je fume sans nicotine 

Bonjour, 30 ans de tabagisme, pneumopathie fin juillet, j'ai eu très peur, j'ai arrêté de fumer le 03 août, avec l'aide de patch, j'ai pas de problème particulier a part une prise de poids (4 a 5 kg). Mais il m'arrive de craquer, de fumer quelques tafs, certaines situations stressantes que je gère mal, ça peut m'arriver 2 a 3 fois par semaine et que sur 1 cigarette dans la journée. Peut-on considérer que j'ai arrêté de fumer ? Merci à l'avance pour votre réponse.

Bonjour, J’étais dejà un peu malade mais un rhume avec petite toux. Depuis que j’ai arrêté la cigarette il y a 4 jours, je dors mal, j’ai des sueurs nocturnes, mal à la tête … mon odorat est décuplé et j’ai vraiment du mal à gérer cela. Est ce l’arrêt du tabac ? J’ai décidé de profiter d’un voyage en Thailande pour arrêter net et je ne souhaite pas prendre de substitut nicotinique, l’idée de reprendre la cigarette me dégoûte. Combien de tels vont durer ces symptômes ? Je fumais depuis 20 ans au minimum 3 dans la journée et parfois jusqu’à 10 les jours de travail ou plus. Cordialement

Bonjour j'ai fumer 2 cigarettes aujourd'hui c est très dur.je doit remettre un patch? Je sais plus quoi faire l'envie est plis forte. Merci

Bonjour. Ça fais maintenant 12 jours que j'ai arrêter de fumer et plus les jours passent plus j'ai envie d'une cigarette. C'est vraiment très dur... Est ce normal ? Bonne journée merci

L impression qu il faut combler un vide donc je mange

Demain j’ai une prise de sang à effectuer afin d’écarter toutes pistes de maladie génétiques mais ce le matin avec une copine nous nous sommes partagés une cigarrete sur laquelle j’ai tiré que 5/7 taffes , d’où il y en a une que j’ai crapotté sachant que nous l’avions pas terminé. J’ai donc peur qu’on retrouve de la nicotine dans mon sang . D’après vous , pour un fumeur occasionnel (dans mon le tiers d’une cigarrete ) combien de temps le tabac et la nicotine s’efface dans mon sang ?

Bonjour j'ai du mal à réduire la cigarette et jzimerzo vraiment arrêter javais essayé cette été mon médecin ma prescrit des patch mais je les ai arrêter.. que faire svp ?

Bonjour Pardonnez moi de vs deranger. Jai arrete de fumer le 31 octobre soit depuis 6jours apres 23 ans de tabagisme. J'utilise une e cig performante. Mais je me demande si c la bonne solution?! Je suis passe de 11mg a 3 mg aujourd'hui. J'ai peur et me sens perdu aujourd'hui. De plus je fais des cauchemars et dort tres peu 5h la nuit derniere au lieu de 8hrs habituellement quand je fumais. Ca fait drole de le dire au "passe". Donc voila voila. Jai tellement hate que ces effets indesirables cesses. Merci pour votre ecoute. Willy.