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J’ai acheté des patch et je fume toujours moins mais encore

Bonsoir Il y a un an j'ai été hospitalisé pour anorexie. Ne pouvant pas bouger, je me suis mise a fumer (famille de fumeurs), et aujourd'hui j'ai du mal a arreter. Pourtant je n'éprouve aucun bonheur a fumer, ça me stresse même plus qu'autre chose, je sens mon souffle faible, j'ai mal a la gorge, la voix qui change. Je ne sais pas comment faire. J'ai déjà essayé d'arrêter et j'ai tenu deux jours, j'ai aussi essayé de fumer que la cigarette électronique aucun effet....

Peut on continuer de fumer avec un patch? Peut-on continuer de fumer avec un patch ?

Bonsoir je fume que le soir cinq ou 6 par jour je voudrait arrêter de fumer totalement le fait arrêter meme que le soir fait il grossir et comment remplacer la cigarette du soir plus fumer du tout je fume depuis l'âge de 14;ans et j'ai 42 ans merci

Bonjour Que dois je faire lorsque J ai une envie de fumer ?

Bonjour j'ai commencé à arrêter de fumer jeudi sous patchs. 5 clopes fumées jeudi,une vendredi, une samedi, zéro dimanche et une lundi. Plus par plaisir que par envie irrépressible. Mais en fait elles sont pas bonnes. Pourtant je n'arrive pas à me dire que je fumerai plus jamais. Vous croyez que je suis sur la bonne voie ?

Je m'appelle Jean-Baptiste et je fumes régulièrement depuis maintenant 2 ans et je n'arrive pas à arrêter, ma seule motivation serait le GIGN car c'est mon rêve mais malgré tout à chaque fois je trouve le moyen de re fumer, je voudrais savoir quels peuvent être les moyens pour arrêter, merci d'avance

J'ai craquer j ai fumer 3 cigarettes je suis très déçu de moi puisse reprendre demain

Bonjour. C'est en fait pour savoir ce qui peut me permettre de faire passer le temps afin d'oublier de fumer pour m'occuper et me permettre ainsi de diminuer voire stopper ma façon de fumer.Aussi comment lutter contre le stress et l'envie de fumer Merci

Bonjour, ayant effectuer une nette diminution du tabac ( 15-20 par jour) à 3-6 en ce moment, j’essaye tous les soirs de me dire demain j’aimerai passer une journée complete sans toucher a une seule cigarette. Mais je fini toujours par tomber dans la journée. Je me decourage pas mais je me demande comment je pourrai y arriver... la volonté d’arreter de fumer est la, mais je craque facilement! Si je pouvais avoir un petit conseil... merci