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Bonjour Je souhaite arrêter des demain de fumer sans aucun patch ni chewing gum Cette méthode est t’elle recommandée ? Le pic le plus dur est a quel moment afin de my preparer ? Merci..

Bonjour Actuelement je subis beaucoup de stresse suite à mon papa qui est malade et moi qui le suit je doit me faire operer suite a une crise bilaire je suis en arret je fume plus que avant et ma gorge avec tous sa les reflux cest beaucoup irite mais la cigarette n'aide pas je ne peut pas stresser suite au reflux j'aimerais areter la cigarette je ne veut plu de sa dans ma vie comment faire ? Cordialement

pour 1 question de santé je dois absolument arrêter je fume depuis l age de 15ans actuellement depuis début février j'ai commencé avec des patchs de 21 et 7 et la vapotte mais c'est dure il y a des jours où je fume 4cigarettes et d autre jour plus j ai besoin d aide j ai 1 cancer des os +la maladie des arteres+2 kystes au pancréas je voudrais qu on m aide à arrêter svp merci cordialement

Bonjour, Je fume environ 15 à 20 cigarettes par jour. Quel dosage prendre pour le patch nicotinique? Merci Bien à vous

Bonjour j'ai arrêté de fumer il y a 2 jours à l'aide du laser mais j'ai de grosse envie. Pensez vous que je peux prendre des gommes à la nicotine en plus ?

Bonjour J ai arrêté de fumer depuis 3 jours suite à une séance de laser , combien de temps après l arrêt persiste l envie de fumer?

Bonjour, 6 semaines d’arrêt total après 30 ans de tabac à raison de 15 cigarettes « light » par jour. J’utilise des patchs 7 mg. Depuis quelques jours dans un contexte professionnel un peu stressant, mes envies de fumer ont augmenté en intensité et surtout je suis très énervée, tout le temps. Est-ce normal au bout de 6 semaines ? Et que faire car cela nuit à mon travail ?

Bonjour J’ai arrêté il y a seulement 3 jours et j’ai déjà craqué pour une cigarette. Je culpabilise je me renferme je me déçois. Je ne vais pas y arriver. Je ne ressens pas le manque physique car j’ai des patchs c’est mon petit plaisir qui s’envole. C’est comme si ces 3 jours avaient anéanti j’ai l’impression de devoir annuler ces 3 jours et tout recommencer. Déprimant.

Bonjour Depuis hier suite à un rdv chez un dentiste pour une maladie dentaire ...plus le choix je dois arrêter de fumer pour ma santé.. J'ai décidé de réduire déjà avant d'arrêter pour pouvoir recevoir les soins de mes dents... J'ai acheté une e cigarette sans nicotine .... L arrêt progressif est ce que c'est une bonne solution ...je doute .. Est ce que j'arriverai à arrêter après ? Est ce que mes habitudes vont changer ? Est ce que mon corps réclamera moins ?

J’avais pas fumé pendant 5 jours et hier lors d’un apéro j’ai fumé une cigarette Je regrette grave ça m’a servie à rien et j’ai l’impression de repartir de 0 Je culpabilise