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Bonjour J’ai pour objectif d’arrêter de fumer le 1er septembre. Fumeuse depuis longtemps (30ans), j’ai réussi à arrêter pendant 5 ans (il y a 11 ans) sans aide. Aujourd’hui je ne suis pas sure de pouvoir y arriver. Je ne souhaite pas passer par la cigarette électronique ni patch au autre. J’ai vu qu’il existe des inhalateurs d’huiles essentielles. Je ne trouve malheureusement pas d’information quant aux effets nocifs possibles. Avez-vous des infos ? Merci

J ai re fume 4 cigarettes par jour pensant 7 jours après j. Arrêt de 6 mois , ai je perdu tous les bénéfices ?

Puis je arreter en utilisant une cigarette électronique sans nicotine ?

Bonjour, j'essaie d'arrêter de fumer en vue d'une opération du dos et aussi arrêter d'être dépendante du tabac. Hors malgré un patch dosé a 21 mg, des gommes à sucer.... J'ai toujours envie et je craque... j'essaie de m'occuper, je suis anxieuse et stressée. Je fais un peu de sport tout les jours... Qu'est ce que je pourrais faire ?

Comment éviter la perte de poids à mon âge malgré le fait que je fasse du sport

Depuis que jai arrêté de fumer j'arrive pas à dormir .Avant je dormais de 23 h à 8h desfois plus

Bonsoir, J'ai consulté mon médecin traitant dans le but d'arrêter de fumer. J'ai arrêté le 14 janvier et je fumais en moyenne 13 cigarettes roulées par jour. J'utilise depuis mon arrêt des patchs de 14mg. A partir de quand je peux passer à 7mg?

Pourquoi quand on arrête de fumer on tombe beaucoup plus souvent malade ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer mais j'ai trop souvent des pensées pour la cigarette. Au bout de combien de temps disparaît l'idée de cigarettes ? Merci pour votre retour. Bonne journée.

Comment faire pour ne pas craquer de temps en temps