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Bonjour Est ce que le passage par la cigarette est possible ?

Ça fait à peu près 12 jours que j'ai arrêté de fumer c'est très compliqué j'ai l'impression que mon cerveau ne s'arrête pas je tourne en boucle je pense à la cigarette du matin au soir mon cerveau n'est jamais à l'arrêt ça me fatigue en fait je me dis pour éviter arrêter cette obsession je vais prendre une cigarette

J'ai décidé d'arrêter de fumer a 10h le temps aujourd'hui d'acheter les patch et la cigarette électronique. Depuis mon repas le juste une cigarette me hante pourtant je ne ressent pas ce manque physique mais plutôt mental. Et si je craque

Bonjour, je fume actuellement moins de 10 cigarettes par jour et j'aimerais arrêter avec des patch mais je ne sais pas quels dosage choisir. En vous remerciant. Cordialement

Quel genre de substance pourrai je prendre ? Quel pastille ou spray vous me conseiller je voudrais quelques de efficace. Merci par avanace

Je prends des pastilles nicotiniques 1.5 je pense qu'à cela pourtant je fais du sport J'ai arrêté aujourd'hui

Comment limiter les envies de grignoter ?

J ai fait une séance d auriculothérapie vendredi 16 avec une super motivation mais j ai encore trop envie de fumer !!!! Je prends un bonbon menthe sans sucre ou un thé mais les pulsions sont toujours présentes !!! Que me recommandez vous ? Merci

Je fume la cigarette électronique est que cela compte comme l’arrêt du tabac?

J'ai arrêté de fumer des cigarettes le 07 octobre dernier. Je fumais 20 cigarette par jour. En revanche je vapote 2ml de e-liquide avec 3mg de nicotine par jour. Je ne ressens aucun manque de cigarettes mais je ressens comme une gêne à respirer aussi profondément qu'avant. Est-ce que mon souffle et respiration vont s'améliorer ? Merci pour votre réponse.