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bonjour, j'ai repris la cigarette car j'ai été traumatisée une fois de plus par les problèmes familiaux qui me détruisent. Dès que je mets en œuvre une mission, j'ai toujours une entrave à ma décision, j'en ai assez, je veux me libérer de ma sensibilité et faire en sorte que je m'en sorte, je veux m'arrêter , c'est sur, la cigarette à la bouche me dégoute et pourtant, j'en mets encore , suis-je une nullité et bonne à rien ? JE veux me sortir de cette horreur, si vous pouvez réellement m'aider, je vous suivrai et essaierai de limiter mon stress, mon angoisse concernant les problèmes que j'ai toujours rencontrés et qui m'empecbe de vivre comme je veux. Merci de votre aide

Quand je fume pas le manque est là et je suis triste angoisse et très irritable avec mes proches et énervé que faire ?

Bonsoir, ça fait deux jours que je n'ai pas fumé. Les envies sont très fortes au moment où je rentre chez moi. Que puis je faire pour les contrer ? Merci

Bonjour, j'ai commencé avec l'application depuis le 21 janvier, le fait de compter mes cigarettes par jour me motive, mais très difficile pour moi le week-end. Seulement depuis aujourd'hui je comble avec la vapote, qu'en pensez vous ?

bonjour, cela fait 41 jours que j'ai arrêté de fumer, j'étais sous patch 14 et gommes de nicotine la semaine dernière j'ai enlevé le patch la nuit et la je n en n ai plus mis depuis samedi soir. Je viens de prendre une gomme de nicotine et j'ai la tête qui tourne, dois je de suite la cracher ? dois je arrêter d'en prendre ? dois je remettre un patch ? merci pour votre aide et vos réponses

J’ai dit à mon conjoint que je préfère que l’on se sépare car je ne supporte plus l’odeur de cigarette sur lui malgré qu’il se lave les mains, change de vêtements après avoir fumé. D’ailleurs nous ne dormons pas ensemble à cause de l’odeur horrible qui sort de sa bouche quand il dort. Il me propose alors qu’il arrête de fumer et que nous dormons ensemble dans le même lit. Je n’ai plus la force de ma battre contre cette drogue: il doit choisir entre elle et moi. Il m’a alors dit qu’il arrêtera dans 15 jours et que dès que je sens qu’il aura une odeur de cigarette sur lui ou qu’il a envie de fumer, on peut se séparer car il a dit qu’il n’aura pas réussi. Croyez vous qu’il va réussir à arrêter définitivement cette fois après 20 ans de tabagisme?

Bonjour depuis mon arrêt de tabac 39 jours j ai constamment des bouffées de chaleur. Avant j etais de nature frileuse depuis l arret je n ai jamais froid ce qui devient tres gênant. Mon medecin traitant m a fais faire un bilan sanguin tous semble être bon. Est ce dû à l arret du tabac?

J’ai arrêté depuis 6 jour et le manque de tabac et très favorable donc je suis déterminé jusqu’au bout. Donc j’aimerais avoir une réponse si je suis bien dans la bonne voie merci d’avance

Bonjour, aujourd’hui j’ai décidé, encore une fois d’arrêter de fumer. Malheureusement je ne crois pas à ma réussite. Quel serait votre mot d’ordre pour nous pas replongé. Merci Manon.

Cela fait 2 jours que j'ai arrêté et je me sent stressée angoissé. Comment dimi