Résultats de recherche

Bonjour ! Cela fait 4 jours que j'ai arrêté de fumer totalement (Je fumais 1 paquet par jour depuis 3-4 ans et fumeur depuis 10 ans). J'ai l'impression d'avoir passé le plus dur, je n ai plus de sueurs froides ni une envie assassine de prendre une cigarette. Je suis assez fier de moi, layant fait pour l'instant sans aucun substituts, juste à la volonté ! Cependant, j'ai limpression que je vais te craquer dans quelques temps, j'ai du mal à me dire que je ne filerai plus jamais, j'ai limpression d'être un enfant qui se prive de chocolat. Je tiens à me sevrer totalement au cours du mois de septembre, rien pas une cigarette. J'aimerai savoir si en fumer une par semaine environ est vraiment aussi dangereux que ça ensuite ? A la suite d'un bon repas avec des amis ...

Bonjour ! Depuis longtemps, je ne fais qu'arrêter de fumer, puis reprendre. Le problème, c'est mon environnement social ! Alors que je peux m'abstenir pendant 2 mois de vacances, j'ai tout à coup très envie de fumer quand reprennent les cours, les sorties entre potes, et surtout les pauses entre les cours. Surtout que mes amis ne m'aident pas franchement à résister. J'ai vraiment envie d'arrêter de craquer ! Bonne journée, Mathilde

Bonjour J ai tenu bon toute la journée et la je viens d en fumer une après manger le repas du soir c celle qui me manque le plus, j ai envie d arrêter et je V continuer est ce grave, d en avoir fumer une. Je me dit Qu une seule c bien comparé au 25 cigarettes que je fumer J ai tort ou raison

Bonjour, j’ai arrêté de fumer aujourd’hui, tout s’est très bien passé’ et je n’ai pas eu envie de fumer de la journée. J’ai des patchs de 10mg, mais j’ai une soirée samedi soir, et c’etait Pour savoir si je pouvais mettre deux patch pour ne vraiment pas craquer.. merci bonne journée

Je souhaite réellement arrêter de fumer mais je me décourage très rapidement. Notamment lorsque je me rend compte du nombre de situations dans la vie de tous les jours où j'ai envie d'une cigarette. Comment je peux diminuer le nombre de ces situations ?

J’ai eu du mal d’arreter De fumer, mais là, je tiens le coup à la maison. Le seul problème, c’est au travail, je n’y arrive pas. J’achete Des paquets exprès pour le travail alors qu’a La maison je ne fume plus.

Bonjour voudrais savoir comment je pourrais faire pour m'empêcher de fumer ? Car j'ai dès patch 21 mg et par moment la tentation et plus forte . Car la tentation revient quand jattend ou ne fait rien . Et je veut vraiment arrêter . Je vous remercie

Solutions que faire quand l’envie de fumer nous prend, notamment lors des soirées ou apéros

Demain je reprend le travaille et je travaille en chantier avec des fumeurt a cote j'ai peur de cracker

Bonjour, je fume en général que le wk lors de soirée apero ou journée, la semaine je n'ai pas envie. Je peux être 15 jours sans fumer si je ne suis pas dans un environnement de fumeur. Je souhaite vraiment arrêter., demain c'est possible jusqu'à samedi, je tiendrai sans problème, mais samedi midi j'ai un pique nique avec des amis. Comment faire pour ne pas fumer merci de me donner un solution. Bien cordialement