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La cigarette électronique peut elle avoir un bon intérêt pour pour arrêter la cigarette

Bonjour, Pour arrêter la cigarette, je l'ai remplacé par une cigarette électronique ; est-ce une technique efficace pour arrêter de fumer ? Quels sont les risques et les avantages à utiliser une cigarette électronique ? Merci pour votre aide

Bonjour, Cela fait un mois et demi que j’ai arrêté la cigarette, mais je vapote avec de la nicotine. Ma question est la suivant, est ce que le fait de fumer la cigarette électronique enlève tous les bénéfice de l’arrêt du tabac ? Merci à vous

Bj j ai arrête le tabac y a 12 j je suis motivé mais je ressens le manque , esque la cigarette électronique peu m'aider et puis-je les prendre avec des substituts nicotiniques ? Merci

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis le 1er novembre et je suis sans nicotine depuis plus d’un mois. J’ai pris environ 10kg. Cela me tracasse énormément. Je mange plutôt équilibré, mais le problème c’est que j’ai tout le temps faim. C’est compulsif. Aujourd’hui je n’ai plus de solution pour m’aider à perdre du poids. Merci

Malgré les patchs je n'arrive pas à vraiment diminuer

Bonjour, Cela fait un mois et 7 jours que j'ai arrêté de fumer . J'ai juste un patch, pas de cigarette électronique, je ne vois pas l'intérêt . Remplacer une addiction par ce truc là, je ne vois pas l'intérêt et on découvrira dans quelques années que c'est autant nocif ... Les 15 premiers jours ont été difficiles, en ce moment c'est surtout le soir où c'est compliqué. Je travaille dans le milieu de la restauration où il y a beaucoup de fumeurs. L'envie ne dure pas longtemps, je résiste. J'espère que cette envie du soir va disparaître rapidement. Merci pour votre écoute. Cordialement Cyril

J’ai 26 ans, J’ai arrêté de fumer il y’a 8 jours sans aucun substituts je veux me detoxifier à 100%. Je fumais 1 paquet par jour depuis +10ans. Pour le moment je le vis très bien mais je n’ai pas encore affronté les soirées/ terasses avec alcool. Comment je peux préparer au mieux ce genre d’événement ? Prendre une cigarette électronique jetable sans nicotine en cas d’envie intense ? Merci

Bonjour, voilà un peu plus d’un mois que j’ai arrêté de fumer… et tout les jours sans exception je me demande pourquoi j’ai arrêté… je pensais que mes envies allaient s’estomper avec le temps … mais bordel elle me manque de plus en plus.  Je me suis inscrit à deux sports différents pour m’occuper et penser à autre chose mais rien n’y fais  J’ai pas vraiment de question, juste besoin de conseil

Hier j’étais en forme mais ce matin je suis très angoissée et il est très difficile de ne pas fumer. Pourquoi ces différences selon les jours?