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Bonjour, cela fait 3 mois que j'ai arrêté de fumer avec les patchs et les gommes (40 ans de tabagisme) j'ai 55 ans , je prends du poids et j'ai des fringales tous les jours et un besoin irrésistible de manger du chocolatdans la journée ,j'ai pourtant changé mes habitudes alimentaires et me dis mise a la marche rt au vélo... que faire pour stopper ces envies irrésistibles ?

Bonjour, Je souhaiterais connaître les risques d'un faible tabagisme (entre 1 et 3 cigarettes/jour), il est certain qu'un tabagisme même faible ne peut pas être bénéfique mais est-il réellement significatif avec une si faible consommation? Merci!

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 13 jours, (Sans patch) suite à la scarlatine. Cependant, dans la journée j'ai 4/5 minutes d'énervement ou j'ai envi de tout envoyé balader. Puis ça se calme Que faire pour c'est quelques minutes ? Merci

Bonjour, Cela fait 4 jours que j'ai arrêté de fumer avec des patchs et j'ai des douleurs dans le dos on dirait presque aux poumons ? Est-ce que cela peut être dû au sevrage ?

Bonjour j'aimerais savoir combien je dois dosez mes patchs je fumais entre 25 à 30 cigarettes par jour je mets actuellement un patch de 21mg plus un de 7mg mais j'ai toujours ses envies j'arrive même à fumer 2,3 cigarettes en plus dans la journée. Je peux augmenter ou rester comme ça. Merci de votre réponse.

Coût des patch

Bonjour arrêt du tabac depuis 3 mois et 19 jours, je suis aidée d'une cigarette électronique, j'ai commencé à 12 de nicotine, je suis maintenant à 3, je n'ai plus l'envie de fumer mais je ne suis pas prête à laisser la cigarette électronique, j'ai peur de ne pas réussir à m'en passer, qu'en pensez vous ?

Bonjour, Je ne comprends pas comment se sevrer a la nicotine si on prend des substituts nicotiniques.. la dépendance a la nicotine sera toujours présente

Bonjour je ne fume plus depuis environ 1 ans Je sent que physiquement il y a aucun problème mais psychologiquement c'est toujours aussi compliqué Je perçois toujours comme des moments de plaisir qui on disparu j'ai vraiment l'impression d'être moin heureuse sans fumer ..

Bonjour, j'ai arrêté de fumer, j'utilise des patchs et gomme à la nicotine. Je suis enceinte, ces substituts représentent-ils un risque pour ma grossesse ? Merci