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Bonjours , j’ai des patch (14 depuis le 9/10) j’en fumer encore environ 3/4 cigarettes Depuis le 1/11 je n’es fume plus du tous mes 5/6 gommes de nicotine’s Depuis ce matin j’ai des envies de vomir cela et du à quoi ? Je ne me sens pas capable de diminuer les gommes es ce que j’en suis sur la bonne voix ?

Bonjour J’ai arrêté plusieurs de fumer. Avec des pat hs et des pastilles. Je suis accro aux pastilles lors que j’en prends. Y a t-il une dépendance aux pastilles ? Si oui comment se sevrer. Merci d’avance. Camille

Vais-je y arriver ?.. Je n'ai pas confiance je suis seule pour géré ça.. Y a t'il une chance que j'y arrive vraiment ?

Je mets un patch 15 mg /16 heures depuis 5 jours et j'ai réduit de plus de la moitié ma consommation de tabac et je compte réduire encore la 2ème semaine. Est-ce en réduisant progressivement à l aide d un patch je peux arriver à un arrêt définitif

Bonjour, après plusieurs tentative j'arrive vraiment pas à arrêté de fumer et le pire c'est que je suis enceinte et je fume comme d'habitude 20 cigarettes par jour

Comment peut on gérer l’envie de fumer quand on est entouré de fumeur ?

Est il possible d'arrêter de fumer progressivement ? Merci pour votre aide

Bonjour, sa fait 3 jours que j'ai arrêter de fumer, c'est vraiment difficile. Je fait des sorte de crises d'angoisse. Je pleure et je me sens mal. J'ai peur a l'idée de ne plus fumer. Merci pour votre aide

Bonjour cela fait 15 jours que j ai arrêté de fumer. J ai fait une séance d hypnose que n a pas marché à priori car je n ai aucun dégoût et ces 15 derniers jours ont été très difficiles : sommeil agité, saute d humeur +++, remise en question générale, tristesse, mélancolie. Aujourd’hui ces symptômes sont moins intenses mais j ai l impression d être moins heureuse, moins de joie de vivre qu avant l arrêt du tabac. Est ce normal de ressentir cela et à si grande ampleur ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 1er août, au début de mes vacances, sans problème... J'appréhende le retour au travail puisque c'est là que j'y ai mes "habitudes de fumeuse" et mes sources de stress...Comment ne pas craquer et abandonner mes habitudes ( je fume quasiment toujours a la même heure)...Merci d'avance de votre aide.