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Je suis en arrêt de tabac en progressif  Cette nuit je n’ai pas réussi à m’endormir avant 5h avec un somnifère  Est-ce normal et que puis-je faire pour que ça ne se reproduise pas ?? Merci de votre réponse

Bonjour j’ai 23 ans je fume depuis l'âge de 13 ans un paquet par jour . Je voulez savoir si le fait de passez de la cigarette à la cigarette électronique permettrez à mes poumons de se purifier ?  Ou faut il que j’arrête complètement les 2?

Bonjour, J’aimerais savoir si je remplace la cigarette par une vapoteuse, est-ce que cela compte comme un arrêt réel de la cigarette ? Si oui, pourquoi ? Sinon… ben, c’est dommage ! ?

Bonjour. C est ma première tentative d'arrêt. J ai tenu 5 mois avant de reprendre bêtement une cigarette. Je n ai pas repris. J arrive au 8e mois avec deux écarts ces dernières semaines, et ce, depuis que j'ai retiré les patchs au bout de 6 mois. Je fais face aux tentations liées aux soirées pré estivales. Je reste motivée et je n'ai toujours pas racheté de paquet. J ai peur de la rechute car on dit souvent qu'il ne faut surtout pas en reprendre. Pour l instant, les écarts ne me donnent pas envie de fumer régulièrement. Qu'en pensez vous ?

Bonjour voilà j'ai fait un avc j'ai eu peur de perdre mes proches et j'ai eu déclic c'est d'arrêter de fumer car je fumer 2 paquets par jour alors à l'hôpital il mon prescrit des patchs à forte dose donc ce qui me manque c'est le geste et j'ai peur de craquer et ça je veux pas est ce que la cigarette électronique peux remplacer tout ses soucis merci de m'aider Cordialement

Bonjour j’ai réussi à arrêter le tabac depuis 2 semaines grâce à la vapoteuse et les pastilles de nicotine. Vais je pouvoir arrêter de vapoter ? Je ne veux pas devenir accro mais le geste aide bcp ainsi que la sensation lors de l’inhalation. J’ai peur que ce soit dangereux sur le long terme merci

Bonjour, j’ai arrêter de fumer depuis bientôt 1 mois avec quelques cigarettes fumer entre temps mais depuis une semaine j’ai une gêne dans la gorge ( côte gauche ). Je voudrais savoir si c’est grave et en combien de temps ça devrait partir ?

Est-ce que on peut vapoté pendant le prosecus d’arrêt de fumer

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a 4 jours et je prends des pastilles à La nicotine. Depuis je me réveille très tôt le matin et toutes les heures jusqu’à mon réveil

Bonjour J ai peur des effets du manque pendant la période de sevrage C est ce qui bloque dans mon arrêt Comment gérer cela ? Merci de votre retour et bonne journée