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Bonjour je suis stressé donc du coup dépendante a la cigarette, comment je peux me sortir de cela

Bonjour, J' ai arrêté de fumer il y a 10 jours après près de 30 ans de tabagisme. J en suis très contente. J ai fait de l hypnose sur YouTube pendant le confinement... Clairement cela m à aidé à trouver le courage d arreter. 2 fois je suis sortie et croisé 2 fumeurs. Les 2 fois, je me suis mise à tousser comme une quinte de toux incontrôlable..... J en suis contente mais surprise de cette réaction physique.... Est il possible que ce soit lié à l hypnose ?

Bonsoir voilà 4 jours que je n'est pas fumé ... Je suis faibles ,j'ai de la diarrhée , et je suis très sensible un rien me fais pleurer est Normal ?

A certaines heures de la journée, je pense à la clope et j ai envie. Combien de jours va durer cette pensée à la clope

Bonsoir je voudrais savoir si le premier jour sans fumer est il le plus difficile à passer? Merci beaucoup

Bonjour, Je viens d'arrêter de fumer depuis quelques jours, est-ce "normal" que j'aie des aphtes partout dans la bouche depuis l'arrêt du tabac ? Et surtout je fumais depuis presque 8 ans et je dois passer une radiographie pulmonaire, mais le médecin ne sait pas que je fume. Est-ce que le médecin peut voir sur la radiographie que je fume ou pas forcément ?

Bonjour, Grosse fumeuse depuis 50 ans, 2 paquets par jour depuis plusieurs mois, de gros soucis familiaux, j'ai commence la cigarette électronique jeudi dernier. Un taux de 16. J'ai du mal à me passer de la vraie cigarette. Je suis malgré tout descendu à 1 paquet par jour. Qu en pensez vous ? Après tant d'années de tabagisme j'ai conscience que le sevrage sera dur et long. Cordialement

Bonsoir, J'ai déja arrêter de fumer pendant 5 ans puis j'ai repris. J'aimerais re-arrêter de fumer car je n'en apprécie aucune mais je n'arrive pas à m'en passer. Comment dois-je faire vraiment pour ne pas céder?

Bonjour comment initier l’arrêt du tabac car en prenant des substituts, l’envie de fumer est encore plus présente. Merci d’avance,

J´ai peur d´être dans le stress permanent et mal dormir