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Bonjour, cela fait quelques temps que je pense a arreter de fumer, mais je n arrive pas a trouvé la motivation, je nai pas envie de ressentir cette sensation de manque et je nai pas envie de grossir non-plus.... Les patch sont ils le bon moyen pour arrêter ?

Jai envie d arrêter mes jai peur de ne pas arriver mon.copain de plus ne supporte pas l odeur et quand je dort chez lui 1 nuit ke ne fume pas le matin pas choix il supporte pas alors je prend sur moi

Bonjour , simplement j’aimerais connaître des technique pour essayer d’arrêter

Bonjour, j’ai énormément envie d’arrêter de fumer. Je culpabilise tant que j’angoisse au coucher, à me donner des insomnies... J’ai vraiment la trouille quand je suis essoufflée. Comment puis je arrêter définitivement de fumer ?

Bonjour je tiens bon pour le moment j’ai quatre messages de soutien j’ai une appréhension est ce que je peux rechuter

Bonjour . J ai arrêter la cigarette depuis samedi midi en sachant que je fumais 1 paquet par jour depuis une bonne dizaine d annees . Depuis hier j ai une cigarette electronique mais sans nicotine . Je ne veux pas prendre de substitut mais j entends autour de moi que je n arriverais pas à arrêter sans nicotine Qu en pensez vous ?

bonjour je souhaite arreter de fumer mais mon compagnon fume comment gerer l 'arret de la cigarette en vivant avec un fumeur?

Bonsoir je fume depuis l’âge de 15 ou 16 ans j’ai envie d’arrêter mais j’ai pas envie de me mettre à la cigarette électronique car j’ai pas envie de dépendre d’autre chose comment peut on faire pour arrêter

D’ici combien de temps est ce que je n’aurai plus l’envie constante de fumer ? Comment passer l’envie de fumer à la bouche? Je sécrète énormément de salive quand j’ai envie de fumer et le seul moyen que j’ai trouvé c’est les chewing gums. Avez vous un autre conseil? Merci

voila je suis grosse le moindre èffort que je faite je suis èttouffè et je fume dite moi ce que je dois faire surtout que j ais des maladie je voudrais retrouvè une vie saine et de bien respirer a nouveaux sans peur merci