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Bonjour je vis avec ma femme qui fume elle aussi mai elle ne désir pas arrête donc jaimerai avoir des Conseil pour l'arrêt du tabac quand on vis avec sa moitié qui fume ?

A partir de quand peut on considérer qu’on est sevré?

Bonjour, cela fais trois jours que je n’avais pas fumer avec les patch à la nicotine. Ce matin la tentation était trop forte je n’est pas collé  mon patch j’ai donc prise une cigarette et la beurk j’ai tiré quelques taffes et je l’ai écrasé. Je voudrais savoir si par la suite après par exemple avoir fumer une cigarette il est toujours possible de coller mon patch ? En vous remerciant par avance

Bonjour, je suis ancrée dans mes habitudes de cigarettes et si j’essaie de m en détacher je ressent comme une boule dans le ventre avec cette envie irrépressible de fumer. Comment je pourrai changer ça ?

Bonjour à tous mon tabagisme existe depuis environ 40 ans je me sens assez essoufflée. J'arrive régulièrement à arrêter de fumer pendant 5 voir 8 jours consécutifs mais je reprends toujours, comment puis-je mettre toutes les chances de mon côté . Merci de votre réponse. Cordialement Catherine

J'essaie d'arrêter mais j'ai très envie de fumé et tout m'énerve et pourtant j'ai la vapoteuse

Bonjour je comprend pas 2 ans que j'essaye mais difficulté jetai parche a 10mgr mais je me suis remise à fumer mon médecin veut que je lenleve mais moi je sens que j'ai encore besoin de nicotine je sais plus quoi faire car j'ai gardé les patch longtemps que me conseiller vous

Bonjour Cela fait 6 jours que j ai arrêté de fumer. Aujourd'hui c est difficile, reunion au boulot houleuse, j ai eu envie de fumer à plusieurs reprises. Je prends des pastilles à sucer 2.5mg, j en prends à peut près 5_6 par jours, je peux augmenter le nombre de pastilles pour pallier au manque ?? Je dois sortir faire une sortie karaoke avec mes collègues de boulot, j ai peur de craquer et de fumer.

Bonjour cela fait 20 jours que j’ai arrêté de fumer ( 3 cigarette quand même ) et je mais dès que j’ai une contrariété j’ai envie de m acheter un paquet ,j ai l impression que je n y arriverais jamais comment faire ?

J'ai arrêter le 1er novembre avec le patch et les pastilles a la nicotine le 25 ieme jour j'ai craquer j'en ai fumer une et une fois la cigarette fini et une fois jetter j'ai beaucoup regretté je me suis dit qu'il va va falloir tout recomenser de zéro, donc du coup le lendemain j'etait angoisser par la déception d'en fumer une et j'ai par la suite fumer un cigare lendemain pour mon anniversaire , et la j'ai décider a plus rien prendre parce que sa me donner envie de fumer alors j'ai repris le patch et les pastilles. Est ce que je recommence tout de zéro parce que j'ai fumer une cigarette et un cigare en 26 jour où je suis dans la bonne voie ? Sachant que je fumer 15 cigarette par jour pendent 10 ans.