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Bonjour je tiens bon pour le moment j’ai quatre messages de soutien j’ai une appréhension est ce que je peux rechuter

Bonjour . J ai arrêter la cigarette depuis samedi midi en sachant que je fumais 1 paquet par jour depuis une bonne dizaine d annees . Depuis hier j ai une cigarette electronique mais sans nicotine . Je ne veux pas prendre de substitut mais j entends autour de moi que je n arriverais pas à arrêter sans nicotine Qu en pensez vous ?

bonjour je souhaite arreter de fumer mais mon compagnon fume comment gerer l 'arret de la cigarette en vivant avec un fumeur?

Bonsoir je fume depuis l’âge de 15 ou 16 ans j’ai envie d’arrêter mais j’ai pas envie de me mettre à la cigarette électronique car j’ai pas envie de dépendre d’autre chose comment peut on faire pour arrêter

D’ici combien de temps est ce que je n’aurai plus l’envie constante de fumer ? Comment passer l’envie de fumer à la bouche? Je sécrète énormément de salive quand j’ai envie de fumer et le seul moyen que j’ai trouvé c’est les chewing gums. Avez vous un autre conseil? Merci

voila je suis grosse le moindre èffort que je faite je suis èttouffè et je fume dite moi ce que je dois faire surtout que j ais des maladie je voudrais retrouvè une vie saine et de bien respirer a nouveaux sans peur merci

Bonjour je souhait vraiment arrêter de fumer mais mon conjoint fume comment faire pour ne pas craqué

Des que j'ai un gros stress je fume. j'ai fumé 3 cigarettes d'un coup mais le lendemain j'avais très mal à la tête .Donc je suis dégoutée.

Bonsoir je me suis déjà arrêter de fumé il ya moins d'un an sur une période de deux mois mais j'ai repris malheureusement. Mais aujourd'hui j'ai un objectif plutôt financier qui me pousse réellement à arrêter de fumée mais j'ai peur de reprendre car les 3/4 de mes collègues fument comment puis-je arrêter sans stress et en ayant du plaisir

Bonjour. Je me sens faiblir dans la lutte des fortes envies. Je m'occupe. Je pense aux bénéfices mais l'envie de fumer m'obsède. Au bout de combien de temps ces envies fortes passent? Merci