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Bonjour, j’ai pas mal grossi depuis que j’ai arrêté de fumer. Je n’arrive pas à me restreindre. Auriez vous des astuces ou méthodes qui pourraient m’aider. Merci beaucoup

Bonjour, je grossis énormément.

Je prends du poids

Bonjour, Je suis en dépression, suivi par une psychologue sans traitement antidépresseurs, sauf un traitement contre l'anxiété 1/4 le matin, 1/4 le soir pour mes angoisses. Cela fait des années que je souhaite arrêter de fumer, pour plusieurs raisons ( maux de tête, vertige, amplification des allergies saisonnières, oreilles bouchés). Mm pour ma santé en général. Je fume 6 cigarettes par jours. Je suis fumeuse depuis mes 14 ans, j'en fumé bcp plus à l'époque. Bref, j'ai peur quand arrêtant de fumer j'amplifie ma dépression.

Est ce normal ?

Voilà j’ai vraiment envie de re réussir à arrêter mes quand j’essaie d’espacer la cigarette mon corp se mes en stress

J ai pris du poids ventre ballonné

Es ce que la cigarette électronique et un bon moyen d arrête de fumer et était elle plus dangereuses pour la santé

Est-ce que la vapoteuse est une bonne alternative?

Est ce que c’est prouvé que c’est moins mauvais que la cigarette ?