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Bonjour, J'ai 18 ans et je fume depuis 6 ans. Je suis une grosse fumeuse (un paquet de roulée tous les 5 jours), de plus, j'ai commencéà fumée seule et non pas par influence. A chaque fois que je veux arrêter, j'ai la boule au ventre, les larmes aux yeux et je fini par abandonner mon projet. Que puis-je faire contre cette angoisse?

Bonjour cela fait 1 heure je suis réveiller, j’essaie de passer la première clope je n’y arrive pas..... je lutte c’est dure des conseils ????? Merci

Yo le man c’est normale que je fais des rêves où je fume ou quand je vois quelqu’un fume ou avec un briquet que sa sois en vidéo ou dans la vrai vie sa me donne encore plus envie de fume ?

Bonsoir J'ai simplement peur de pas y arriver

J'aimerais savoir si le fait d'arrêter de fumer pourrait être dangereux pour mon organisme au fait du manque de nicotine ?

Bonjour arrêter de fumer es que ça aggrave les crises d’angoisse ?

Très envie fumer je me sens triste

Bonjour, J'ai des patch 21mg et des bonbons nicotiniques mais j'ai des envies de fumer et une sensation de manque surtout le matin et le soir. Le manque est moins vif dans la journée car plus occupée par le travail. Le service de tabacologie où je suis suivie est fermé (en centre hospitalier). Puis je prendre une dose plus élevée avec 2 patch 21 + 7? Merci de votre réponse Cordialement,

Bonjours je vient de arrête de fume pour ma santé et pour la santé à mes enfant . Comment être bien sans fumer ?

Bonjour, doit on passer par la case patch pour arrêter de fumer?