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Bonjour Peut-on considérer que j’arrête de fumer quand je passe à une vapoteuse avec nicotine?

Cela fait 18ans que je fume , je suis en train d'arrêter de fumer, je voulais savoir si le fait d'avoir réduit ma consommation de 2/3 cigarette par jour au lieu de 8/9 aurais un impact positif sur moi ? Si oui lesquels ? Sinon pourquoi ? Merci.

Bonjour J’ai 46 ans et ai fumé régulièrement depuis environ l’âge de 30 ans (un paquet par jour maxi). Associé à une consommation d’alcool ces quelques dernières années. Pour ma petite fille de 2 ans et suite à une inflammation de la gorge (mais analyse et même biopsie négative) je décide d’arrêter de fumer pendant 1 mois. Mais j’ai tellement peur d’avoir quelque chose dans un avenir proche que ce m’inquiète et que j’ai repris depuis peu. Je ne sais pas comment gérer cela. Merci pour ce que vous faites.

Bonjour, J'ai été voir un hypnotherapeute lundi 23/10 et n'ai ni touché une cigarette ou vapoteuse. Je suis enfin en week-end et l'envie de fumer ou de vapoter se fait de plus en plus pressante. Que puis je faire pour ne pas craquer ?

Bonjour je suis sur le premier jour d'arrêt de fumer,ses très dur.Mon conjoint fume et sais que je ne fume plus, mais devant moi il arrive pas a se calmer, ont ouvre la vitre, mais je voulais des idées pour lui merci d'avance, j'attends votre réponse.

Après 7 jours d'arrêt et malgré les patchs ( bien dosés ) , pastilles à la nicotine et exercices de respiration, j'ai toujours autant envie de fumer. J'ai peur de craquer et de reprendre une cigarette ! Que puis je faire pour que cela n'arrive pas ?

J'ai fumer une cigarette

Bonjour j'ai entendu dire que arrêter de fumer avant l'âge de 35 serais idéal puisque notre corps finirai par retrouver un état de santé quasiment identique à celui d'un non fumeur. Mais il n'est pas précisé le nombre de paquet ou de cigarette. J'imagine que c'est calculé pour les personnes fumant 1 paquet par jour Est-ce que c'est cela s'applique aussi pour les personnes ayant fumer 2 paquets par jours jusqu'à cette âge de 35 ans ? Je sais pas si j'ai été claire, merci de votre réponse

Bonjour, 2mois que j'ai arrêtée de fumer je dors toujours mal et j'ai envie de fumer depuis quelques jours. Pourquoi ? Je ne comprend pas

Bonjour, Je fume quotidiennement 3 cigarettes en fin de journée, ainsi qu'une dizaine de cigarettes les vendredi et samedi. Y a t'il un risque que je ressente des effets de manque (notamment d'irritabilité) certains jours, mais sans envie de fumer associée ? Merci,