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J’ai réussi plus de 24h a arrêter et là maintenant crise de panique, très agitée presque boulimique Je me sens mal J’ai aucun substitut

Je pleure depuis 11 jrs

Bonjour, J’aimerai m’engager dans l’armée, mais il faut que je diminue la cigarette pour réussir mes test physique,

Bonjour, j'avais défini mon 1er jour d'arrêt du tabac aujourd'hui le mardi 15 décembre. Je n'ai pas réussi à démarrer l'arrêt comme prévu. J'espère pouvoir démarrer demain mercredi 16 décembre

Bonjour. Cinq semaines sans tabac. Je tiens bon. J’ai une vape et des nicopass. Je gère. Mais je suis épuisée. Mais vraiment. A avoir envie de dormir tout le temps. Tout en ayant des nuits difficiles (cauchemars, réveil à 5 heures)...ma question est. Est ce que suis sous dosee en substitut ou est ce que c’est normal. Je dois supporter ces effets combien de temps. Merci de votre aide. L’appli m aide énormément

Relever le défi d arreter de fumer il n est pas gagnée parsque je re fume est sans soutient cet pas facile

Au bout du 5e jour j ai refume moitié d une cigarette est ce grave

Moi j'aimerai avant diminuer areter tous court d'un coup et ne pas diminuer..est-ce possible ?

Bonjour, comment faire quand on arrete de fumer et qu'on a la tête qui tourne? Comment passer ce moment? J'avais une envie folle de parler hier mais personne à coté de moi...

Bonjour, Je souhaiterais arrêter de fumer, mes je crains de craqué ou d’être irritable assez vite... ces quelque chose qui me fais assez peur... comment je peu faire pour ne pas craqué ou être irritable?