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Je suis aussi déprimée que lorque j'ai perdu ma mère. Et j'ai une haine lorsque je me fâché qui est complètement injuste. Comment contrôler ces deux émotions. Car je n'ai pas envie de craquer. J'ai déjà essayé d'arrêter mais ces deux sentiments m'ont fait reprendre.

Bonjour cela fait 3 jours que j'ai arrêté de fumer et je tousse beaucoup le soir alors qu avant le arrêt je ne toussais pas . Est ce que c'est normal ? Et je passe mon temps à me gratter surtout la tête des fois jusqu'à me faire mal. Est ce dû à l arrêt de la cigarette ? Merci

Bonjour cela fait 3mois que jai arrêté de fumer je ne comprends pas sais maintenant que je suis une boule de nerfs quoi pour éviter de craquer ? Merci de m'aider sa me fatigue d'être tendu toute la journée... Je prends déjà des antidépresseurs depuis longtemps Et actuellement je prends du Kudzu., tryptocalm, et dynabiane et rien y fait sait toujour pareil Cordialement

Bonjour, Suite à plusieurs tentatives de sevrage, (avec réussite de plusieurs semaines sans tabac), je reprends toujours la cigarette lors de soirées (avec alcool). Je suis de nouveau en tentative de sevrage, que pensez vous de l'achat d'une cigarette électronique pour les soirées? ou peut être qu'il existe autre chose? Merci et bonne journée.

Comment arrêter en étant accro? Même le fait de savoir que je suis enceinte ne me motive pas...

Bonsoir, est il préférable d'arrêter d'un coup ou le fait de réduire le tabac peut être envisagé pour stopper totalement ? Merci pour iur vos conseils.

Bonjour Avant d'arrêter de fumer j'etais capable de courir 11km en 1h soit 5min30/km je pensais que arrêter m'aiderait à améliorer mes performances au contraire c'est tout l'inverse je me traîne et suis moins en forme. Je pleure pour un rien je me sens déprimé et j'en viens à me dire mais pourquoi je m'inflige ça ! Est ce que mes capacités sportives vont revenir rapidement et déjà est ce normal de mieux y arriver avec le tabac ? Ça le paraît tellement contradictoire !

Quel est le taux de réussite d'arrêt du Taba pour un gros fumeur?

Bonjour, Depuis aujourd’hui j’ai arrêté de fumer et j’utilise un patch 10mg Je n’ai pas du tout envie de fumer, par contre j’ai un mauvais goût dans la bouche et des reflux gastrique. Est ce normal ? Merci d’avance

Bonjour, J ai arrêter de fumer depuis deux jours, bientôt trois, sans aucune aide de produit a base de nicotine. Cependant, nuit blanches, sueurs a chaque phase de sommeil, bouffer de chaleurs etc, sont d'énormes freins à ma motivation. Dois-je essayer de simplement réduire ma consomation a 1 ou 2 cigarette par jour? Cigarette électronique? Cordialement.