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Bonjour . Mon conjoint avait arreté de puis 2 mois et à repris ( plusieurs essais et là ça tenait bon ) . Je suis tellement en colère contre lui parce que je le soutien je subi sa mauvaise humeur et qd ça va mieux il reprend avec des cigarrilos depuis une semaine , il sait que ça va le faire replonger et n a pas la volonté de jeter son paquet . Si ça continu je vais craquer aussi . Comment je gère pourquoi suis je si en colère contre lui et comment l aider car là je suis plutotà l enfoncer . Merci

Un mois d'arrêt de tabac(grosse fumeuse+++)....je ne dors plus...je suis épuisée....a l'aide !!!!

Cela fait 3 mois que j ai arrêté de fumer mais depuis je déprime beaucoup, je suis très angoissé alors que avant j étais joyeuse et optimiste. Ça m inquiète, je suis à 2 doigts de reprendre la cigarette car j en ai marre de être triste.

Bonjour, cela fait plus de 5 mois que j’ai arrêté mais il m’arrive de re fumer 1 cigarette quand je suis en apéro avec des amis fumeurs. Comme si mon cerveau avait associé l’apero à la cigarette … j’ai peur de reprendre que puis je faire pour combattre ces envies ? Merci

Bonjour, Cela fait un mois que j'ai arrêté de fumer avec aide de patchs 2x21mg /24h. Depuis, je ne dors plus. De très grosses difficultés pour m'endormir. Je m'endors vers 04h ou 05h du matin et comme la nuit dernière à 08h !! Je suis complètement décalée. je ne trouve pas d'informations sur cette problématique. pour info, je suis adepte de lecture, méditation, relaxation ... pour m'endormir. Peut-il y avoir un vrai problème de manque de mélatonine ? ou autre. Ou est-ce juste une question de patience ? je vous remercie de votre retour.

Bonjour j'ai arrêté de fumer avec des pastilles nicotine aujourd'hui je suis a 1mg de temps en temps en soutien.je fait aussi attention a mon régime alimentaire ou je previlegie les légumes et fruits mais je continue de grossir depuis 5 mois j' ai pris plus 10kilo....je suis inquiète d en prendre encore plus

Bonjour, Est il bon ou mauvais d'avoir une cigarette électronique ?

Bonjour depuis que j ai arrêté de fumer cela fait 22 jour je suis à la vapoteuse nicotine 18 je vapote énormément, depuis que j ai arrêté j ai du mal à déglutir je voulais savoir si c était normal merci

Dans quelle rubrique peut on noter l’arrêt du tabac avec aide de l’e-cigarette

Bonjour, voici une semaine que j'ai arrêté de fumer grâce à un acuponcteur, par contre je ne trouve plus le sommeil et cette nuit je n'ai pas du tout dormi. Que puis faire pour que je retrouve mon sommeil, merci pour votre aide