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Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer. La vapote est elle une bonne solution avec ou sans nicotine ?

Plus la date approche, plus je panique. Je fume un peu moins un jour beaucoup plus le lendemain. On dirait que je me prépare à l’échec plus qu’au succès… est-ce normal ?

Bonjour cela va faire un mois que j'ai arrêté la cigarette. À la place j'utilise une cigarette électronique. Je n'ai pas l'envie de fumer. Je ne pense pas vapoter de

Est ce que cela joue si à la place de la cigarette je fume la ce sans nicotine

Bonjour La cigarette électronique peut elle aider à arrêter de fumer ? Merci

Bonjour, Est il normal de ne pas réussir à maintenir son poids ? Quand faut-il s inquiéter ? Quelles solutions préconisez vous?

Bonjour voilà j'avais des patchs pour une valeur de 35 mg dont 21 et 14 mg mais après 10 j toujours des nausées et maux de tête hier encore pire j'ai tout enlevé ... J'ai remis un 14 mg dans la soirée pour palier et pour Lle matin ça allait mieux la j'ai mis un 21 mg aujourd'hui mais j'ai toujours faim et cette envie de fumer parfois même avec des fils 2 mg et des pastilles a sucer 2.5 mg ça ne marche pas .. est ce normal ? Dois je essayer 2 patchs de 14 mg ? Mon médecin n'est pas disponible de suite alors.... J'aimerais ne pas re fumer une cigarette.... Merci pour vos réponses ☺️

Bonjour, je n’arrive pas à avoir un rythme de sommeil normal, je m’endors très tard et me Réveille très tard, et j’ai bcp de mal à changer ça, est-ce lié à l’arrêt ?

Bonjour, J’ai arrêté hier matin après plus de 20 ans de tabac. J’ai tenté seule mais j’étais tellement fatiguée et dans l’impossibilité de faire quoi que ce soit que je suis allée acheter des matchs 21mg. J’en ai mis un à 14h. Ça m’aide un peu mais l’envie est toujours forte et la fatigue très très très intenses

Bonjour, depuis que j’ai arrêté de fumer je dort très mal j’utilise des gomme 4mg de nicotine pour tenir le coup levé la peu gêner mon sommeil car j’en prend une avant de me coucher