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Que faire ??? Par rapport à ce que j'ai dit ci-dessus.

La cigarette électronique on peut arrêter de vapote combien de temps

Bonjour, Je viens d'apprendre que je suis enceinte. J'aimerai ne pas fumer pendant ma grossesse. Est-ce qu'il y a des substituts que je peux prendre afin de m'aider ? Bien à vous, Laura

J’ai arrêté de fumer depuis hier. J’ai déjà essayé dans le passé avec les patchs mais j'ai toujours fini par reprendre. J'ai cette fois pris une cigarette électronique avec un liquide à 7mg. Et je prends également des pastilles nicotiniques. Je ne souhaite pas garder la cigarette électronique sur du long terme. Quelles sont les astuces pour éviter de devenir "dépendante" à la vapoteuse ?

Depuis que j’ai arrêté la cigarette, j’ai pris du poids

Bonjour, ça va faire 7 mois que j'ai arrêté de fumer et mon transit n'est toujours pas revenu à la normale. J'ai pris 10 kg depuis mon arrêt. Avez-vous des conseils ?

J'ai arreté de fumer depuis jeudi mais j'ai l'impression que depuis aujourd'hui c'est encore plus dur. Je ressent un reel besoin ,es que je peux remplacer la cigarette par une vapoteuse sans nicotine ? Sans que sa acentue encore plus l'envie?

Bonjour, cela fait 14 jours que j'ai arrêté et j'en suis fière. Je me sens mieux , je respire mieux, je mange de bons produits et y prends du plaisir, bref, je prends soin de moi. Mais ce dimanche et dimanche dernier, lors de repas festifs avec des amis, j'ai craqué et fumé plusieurs cigarettes. J'avais envie de profiter de ce moment joyeux sans me contraindre, de partager des discussions spontanées qu'on peut avoir à la pause cigarette lors d'un bon repas (il y avait aussi du vin). J'aimerais réussir à tenir bon dans ces situations car je sais que je vais reprendre à terme si je continue comme ça. Mais je voudrais aussi profiter de ces bons moments de lâcher prise avec mes amis. Que pouvez-vous me conseiller qui pourrait m'aider ? Merci à vous. Claire

Bonjour, depuis que j'ai arrété de fumer je dors très mal. Plus précisemment je fais énormement de cauchemars. Y-a-t'il une relation ? Étant égalelement suivi pour un trouble bipolaire type 2, je questionnerai également à ma psychiatre et mon psychologue. Vous remerciant d'avance pour votre réponse. Alexandra

J’aimerai savoir pourquoi ya t’il un impact sur le sommeil d’arrêter de fumer. J’ai arrêter depuis avant hier soir. Donc hier soir première nuit sans cigarette de la journée et j’ai tourné vire dans le lit c’était trop dur … je trouvais pas le sommeil