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Comment se débarrasser des cigarettes rituelles ?

Bonjour j ai pris 7 kg en 4 mois ne me supporte pas comme ça j ai vu un médecin nutritionniste mais rien n y fait

bonsoir, j'ai arrêté de fumer il y a 3 jours par laser ! je ne ressens pas trop de manque, par contre j'ai très mal à la tête depuis hier ! Dois-je m'inquièter ? Merci

Bonjour, j’ai 16 ans,je fume depuis plusieurs années et j’aimerais arrêter définitivement le tabagisme que ce soit cigarettes ou électrique. Je fume environ 15 cigarettes par jour et j’aimerais arrêter avec les patchs de nicotine et bonbons pour passer l’envie. J’aurais besoin de conseil pour arrêter car c’est très compliquer. Merci d’avance pour votre réponse :)

Bonjour j ai arrête depuis 1 mois de fumer mais je me retrouve avec une sensation bizarre dans ma bouche langue qui pique ou brûle sensation bizarre au niveau palais mal au gencive j essayé d avoir un rdv avec un dentiste mais pas.avant trois mois . Est ce des symptômes du a l arrêt du tabac si oui que puis je prendre pour soulager merci beaucoup

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a maintenant 1 mois. Afin de ne pas céder je voudrais avoir une information. Quel est la prise de poids moyenne à l'arrêt du tabac ? Prends ton du poids car on mange plus? Ou c'est une réaction à l arrêt de la Nicotine ? Merci pour votre retour

Bonjour, cela fait une semaine que j'ai arrêté de fumer. Je fume depuis mes 14 ans des roulées, a peu près 20-25 par jours. Je compense beaucoup par le sport, mais il y a certains moments où j'ai tellement envie d'une cigarette que j'en pleure. Par quoi la remplacer ?

Bonjour, J'ai arrêté net la cigarette vendredi au réveil après 7 ans de consommation quotidienne. ( Nous sommes le lundi au matin ) Seulement, je ne sais pas si c'est normal de se sentir autant mal, j'ai mal absolument partout, de la tête aux pieds et ce n'est pas une façon de parler. Des maux de têtes intenses, insomnie, maux de ventre intenses, fortes douleurs musculaires, et température du corps brûlante au touché comme si j'étais fiévreux. Aucune envie de cigarette étant donné que j'arrive à peine à me lever. Devrais-je aller consulter un médecin ou c'est normal ?

Bonjour, Après une première semaine « d’arrêt », je n’arrive pas à supprimer les 2-3 dernière notamment celle du matin qui est vraiment la plus dure…

Bonjour, Je souhaite arrêter avec de la varénicline mais impossible d’en trouver en France.  Savez vous quelle en est la raison? Quel moyen de s’en procurer? Merci de votre reponse