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Bonjour, Je souhaite me lancer dans l’arrêt de la cigarette à l’occasion du mois sans tabac. Cependant, lorsque je joue à la console, je fait souvent des "pauses clopes" pour me détendre. J’aimerais savoir s'il y a des astuces pour contré l’envie de fumer en jouant (sans utilisé de substituts nicotiniques). Merci d’avance.

Bonjour mon papa a dû arrêter de fumer du jour au lendemain suite à une opération en lien avec le tabac, depuis il semble déprimé, mais aussi ce qui le gène plus ce sont des douleurs régulières au thorax souvent quand il est couché , il dit que ça le chauffe, comme des brûlures. cela fait un mois qu il a du arrêter , il fumait 1 paquet et demi par jour . Il a fait électro cardio et scanner qui n ont rien révélé , est ce que cela peut faire partie de symptômes de l arrêt du tabac ?

Le Lazer et il efficace pour arriver

Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 4 novembre, ce n'est pas mon premier essai mais cette fois je suis plus motivée que jamais. Je n'ai pas eu de symptômes les premiers jours et hier matin quand je me suis réveillé j'avais très mal à la tête ensuite ça c'est passé et ce matin la même chose, je voulais savoir si c'était normal. Je vous remercie à l'avance pour votre réponse.

Que dois je y

Bonjour Doc, Bientôt un mois de patch 21mg, malgré cela je fume toujours...j'étais à +/- 120 cigarettes semaine, je suis depuis 3 semaines à 40 à 50/semaine...je sais que c'est pas terrible...au delà de ça, est ce dangereux de mixer cigarettes et patch ??

J'ai un patch 25mg/16h + gommes à mâcher 2mg et cela fait 10 jours que je suis en arrêt de cigarettes. Depuis 4 ou 5 jours je me trouve en difficulté, stressée, sur les nerfs alors que les jours précédents ça se passé très bien ..

Bonjour j ai arrête de fumer depuis presque un mois et je voudrais savoir si vous pouvez me renseigner si je vais a la pharmacie est je besoin d une ordonnance pour des patchs merci pour votre réponse.je voudrais pas craquer et reprendre le tabac merci.

Bonjour, Est ce que l’hypnose est un moyen d’arrêter de fumer ?

Bonjour j’ai des difficultés à m endormir , cela fait seulement une journée que j’ai arrêter la cigarette, et j’ai également des remontées acide et la bouche pâteuse ? je suis désespérée