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Comment faire pour que ce soit moins difficile

Comment refuser et trouver une autre alternative à la pause cigarette au travail

Bonjour, j ai une bronchite, donc sa m a permis d arrête de fumer, car je voulais arrêter, comment faire pour plus jamais refumee, si on pouvait m aider merci

Je suis actuellement en arrêt, mais je sais pas pourquoi je stress et je tremble beaucoup +++

Bonjour je manque de motivation et le laisse tenter très vite car je sens le stress et l'angoisse monter

Comment bien intégrer que l’envie de fumer est uniquement dû au manque de nicotine et qu’aucun bénéfice n’est à tirer d’un craquage

Est ce normal que sa prenne sur les nerfs je suis a deux doigts de recraquer

Comment savoir si jai besoin de substitut ? Je n'ose pas demandé les patchs et c'est dure de ne pas fumer

Bonjour, j'ai arrêté la cigarette depuis 4 mois. Les premières semaines, j'ai retrouvé un nouveau souffle mais depuis 1 mois je suis de plus en plus essoufflée et je ne comprends pas pourquoi ? Je suis sous patchs 21mg 24h. Merci pour votre réponse.

Pourquoi