Résultats de recherche

C'est mon premier jour d'arrêt et je suis stressée que puis je faire svp ?

Bonjour, J'ai diminué de fumer jen suis encore à 4 par jour, le reste du temps j'utilise les gommes à mâcher 4mg et ce depuis le 1er Août 2023 tout en diminuant leur prise mais depuis quelques jours je ressens des nausées et étourdissements? Merci de votre réponse

Bonjour, Hier soir à un mariage, j'ai fumé 2 cigarettes, est-ce qu'il faut remettre les compteurs à zéro ? Les bénéfices sont il perdus ? Je n'ai pas envie de recommencer après ces 2 semaines sans fumer, alors je voulais savoir si c'était grave ... Merci

Bonjour, j’aimerais savoir s’il existe des substitut de tabac si un jour je suis amené à craquer lors d’une soirée.  je parle de substitut qui se fume. Et si oui sont-ils néfaste pour la santé ? 

Bonjour, Je ne fume que quelques cigarettes la semaine et pas tous les jours (maximum 6), et le week-end je fume un peu plus, environ le double. Je ne souhaite pas mettre de patchs, et j'ai opté pour les comprimés à sucer a 1,5 mg de nicotine. Je souhaite juste savoir s'il faut que j'en prenne en systématique au début, comme indiqué sur l'emballage (toutes les 1h30 - 2h) ? Je n'arrive pas à arrêter complètement sans substituts, et j'ai essayé d'en prendre uniquement quand j'ai trop envie de fumer mais je ne sais pas si cela suffira. Par avance, Merci.

Bonjour, j’ai arrêté vendredi a 16h, je fumais 30 cigarettes par jour, j’ai un patch 21, des pastilles a 1,5 mg.. mais ça me parait juste.. Pourrais je mettre un patch 7 mg en plus? Merci pour votre reponse Cordialement

Voilà moi pas de volonté mais je vais essayer de m'en sortir

Bonjour/bonsoir Ça peux paraître bête mais depuis l'arrêt de la cigarette je pleure encore plus qu'avant, c'est normal ?

J'ai fumé mes cinq dernières cigarettes ce matin, est ce que je peux mettre un patch

J'ai fumé 4 cigarette en 9 jours d'arrêt je suis pas très fier de moi mais c'est trop dur de rester sans cigarette si j'avais les moyens j'irai me chercher un paquet de cigarettes j'arrive pas à tenir