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Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer sans réduire ma consommation mais plutôt du jour au lendemain. Je voulais savoir pendant combien de temps après cet arrêt soudain le manque mais aussi l'envie importante de fumer se fera ressentir ? De plus quand ces envies de manifestent que peut on faire pour contrer ses envies a part manger . Je vous remercie pour vos réponses.

Bonjour je viens vers vous car cela fais deux jours que je n’ai pas fumé. J’étais à 15 cigarettes par jours environ. Mais je suis en souffrance, je ne pense qu’à la cigarette, j’essaye de m’occuper seulement j’ai l’impression que ça ne m’aide pas. J’ai envie de pleurer, je suis très énervé. Je ne sais pas quoi faire pour que ça passe. Je suis dans une période très difficile à cause de l’arrêt du tabac. Je pense que je ne vais pas pouvoir arrêter. Avez vous des astuces ?

Bonjour, cela fait 3 semaines que j’ai une gêne quand j’inspire l’air à fond mais ça c’est atténué même si j’ai toujours une petite gêne sachant que je suis allergique aux pollen je suis une personne très angoissée et ça fait 1 an que je fume J’ai arrêter le tabac hier et je n’y toucherai plus jamais Et puis il y a à peu près 1 semaine j’ai commencé à avoir beaucoup de glaires C’est vrai que je saigne du nez mais je crache des filet de sang Et mes glaires sont jaunes avec un tout petit filet de sang j’ai très peur d’avoir un cancer de la gorge ou du poumons je regrette ce jour où j’ai commencé à toucher à cette m.... Svp aidez moi

Bonjour cela fait maintenant 15 jours que je tente d arrêter le tabac. Et la c’est trop dur j’ai repris aujourd’hui. Je fumai 2 paquets de 20 par jour est ce que je dois ralentir pour commencer ou arrêter complet que me conseillez vous

Bjr. J'ai arrêté il y a 3 jours. Je tiens bon. Mais j'y pense à tous les instants. Quand est ce que j'y penserais moins. Merci

Bonjour Je viens de decider d'arrêter de fumer pas forcément par envie mais plutôt et surtout parce que je me retrouve dans une situation financière très compliquée. Je ne pense pas y arriver car la motivation n'est pas la. Quels conseils pour résister ?

Bonjour, Je souhaiterais arrêter de fumer du jour au lendemain sans aides artificiel. Je fume actuellement 1 paquet par jour. Mes motivations sont financière, physique et pour le bien de mon entourage. Auriez vous des astuces ou conseil pour mon cas. Cordialement.

Bonjour, Depuis 1 semaine, j’ai réduit ma consommation de cigarettes, je fume 10 cigarettes maximum par jour au lieu d’environ 25. Mais depuis 3 jours, je ressens un dégoût, j’ai l’impression que je fume par habitude et non par envie, est-ce normal ?

Bonjour, J'aime fumer mais je sais qu'il faut que j'arrête la cigarette pour des raison de santé et de budget. Le faite que j'apprécie la cigarette rend les choses difficiles. Je ne m'imagine pas arrêter ou boire un verre sans fumer. Comment faire pour commencer et arrêter s'il vous plaît ? Merci d'avance pour votre retour

J'ai arrêté de fumer il y a 5 jours. Je fumais une dixaine de cigarettes par jour depuis 15 ans. Les premiers jours ont été. Mais aujourd'hui, je me sens mal, déprimée, triste. J'ai peur d'avoir sous estimé mon adiction et ne sais pas comment tenir davantage. Pouvez vous me conseiller ? Merci par avance