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Bonjour déjà 21 ans que je fume plus suite au problème de santé de mes enfants et grâce également au pédiatre qui suivait mes enfants les patch et un suivi médical m’a aider dans les débuts J’ai commencé à faire du sport( footing ) Maintenant je peux courir 5km 10km 21km voir 30 km  Mon prochain défi serait d’apprendre à nager  tout est une question de volonté je vous souhaite avec mon témoignage que cela vous aidera courage et n’oubliez pas fumer tue sportivement bruno

Après 30 ans de tabagisme, j ai eu l opportunité de faire un examen complet de santé pour mes 50 ans et la j'ai décidé de changer de vie de prendre soin de ma santé et avec l aide d'un tabatologue et des p Atch aujourd'hui je ne fume plus je refais de l exercices je retrouve le goût en fait il y a beaucoup d avantages à arrêter de fumer, il faut se faire aider et une nouvelle vie s'ouvre à nous.

Bonjour, Fumeuse depuis au moins 30 ans, j ai enfin décidé d arrêter de fumer. J ai choisi le mois sans tabac pour avoir une motivation. Cela va faire une semaine que je n ai pas touché à une cigarette mais j ai quand même une cigarette électronique. Tous les jours, c'est un combat pour m ôter l image de cette cigarette. Je ne me considère absolument pas comme une ex fumeuse encore mais je suis déterminée et je ne veux en aucun cas replonger ! Suite au prochain épisode !!

Mon Mari et Moi avons décidé d'arrêter de fumer ensemble.Nous nous aidons avec les patchs nous avons fait la cure 24mg et là nous sommes au 14mg .Je n'en reviens pas aucun manque je fumais un paquet par jour voire plus ,je fumais beaucoup le matin au levé avec mon café.je me préparée mentalement depuis quelques mois et bien tout se passe bien quelques sucettes dans la journée surtout pour le geste .Et voilà tout se passe bien ainsi que pour mon Mari bon courage à tous

Bonjour j'ai arrêté le fumer début décembre 2021 je me suis aider de la cigarette électronique au début à 3mg de nicotine se qui représente pas grand chose en vue de ma consommation aujourd'hui 35 j'ai commencé à 12ans j'ai pu pour la première fois en de nombreuse année me faire plaisir financièrement le seule hic c'est que appriori je suis devenu asthmatique je ne sais pas si c'est temporaire on verra dans quelque semaine une fois que mes bronche aura évacuer 23 ans de tabagisme

13 mois et quelques jours, un an de plus au compteur du reste de ma vie et deux kilos sur les hanches, j'ai gagné ma lutte conte mon addiction au tabac après 40 ans d'amour acharné. J'en avais marre d'être esclave des cigarettes. Lorsque j'avais envie de fumer, (j’habite à côté d'un bureau de tabac), j’allais bavarder avec le buraliste qui lui aussi, a arrêté. Je me disais que si lui y arrivait en vendant des clopes, je pouvais aussi y arriver. Et voilà le travail !

Bonjour. J'ai commencé à fumer à 16 ans au lycée et j'ai fumé pendant près de 10 ans. Le stress du travail et de la vvue de famille n'a fait qu'amplifier ma consommation. Cependant suite à des difficultés respiratoires j'ai arrêté du jour au lendemain et j'ai couplé ça à une activité physique régulière. Au début je ne pouvais même pas courrir quelques centaines de mètres, aujourd'hui je cours 10kms tous les matins et j'ai retrouvé le goût des choses ainsi que leurs odeurs