Résultats de recherche

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 30 jours. Je fumé et surtout vapoter très souvent. Je suis aujourd'hui sous patch et gomme. Le manque est bien contrôlé, je n'ai pas de problème avec cela. Cependant, l'état de mes poumons et tubes respiratoire ne s'améliore pas.. Tous les matins j'ai l'impression d'avoir fumer comme un pompier la veille. Est ce la nicotine présent dans mes gommes qui fait cela ? Est ce que cela peut être lié au Covid 19 et un état de stress inconscient ? Merci

Bonjour , Cela fait un mois environ que je me suis séparée du canabis seule et sans substitut, apres 12 ans de consommation régulière. J’aimerais désormais me séparé de la cigarette ( cela fait un peu plus de 12 ans aussi ), j’ai 26 ans . Je traverse énormément de difficultés dans ma vie, malgré cela je suis motivée . Mes difficultés financière dû à cette surconsommation ne me permette pas pour l’instant d’avoir recours à des patchs. Auriez vous d’autres solutions pour m’armer face à cet arrêt ? Car clairement il est devenu impossible pour moi de continuer comme ça . J’en suis arrivée au point où je dois choisir entre les cigarettes ou la nourriture. Que faire ? Est ce que les consultations avec un tabacologue de ma vie seraient gratuites ?

Bonjour, je souhaiterais être soutenue dans ma démarche pour arrêter le tabac. Merci.

Bonjour, Je souhaiterais arrêter pour diverses raisons notamment par rapport à mon âge (37) car je souhaiterais tomber enceinte d'ici 1 an. Habituellement j'étais à 10-15 cigarettes par jour, depuis hier soir 21h30, à aujourd'hui j'ai pris 3 taffes. Est ce que je peux continuer à fumer comme ceci, c'est à dire quelques bouffées avant de totalement arrêter ???

Quels sont les principaux changement que je vais ressentir dans le début de mon arrêt ? Stress ? Mauvaise humeur ? Besoin de compenser ?

Bonjour. Aujourd'hui j'ai décidé d'arrêter de fumer. Cependant j'ai au préalable diminuer ma consommation de cigarette par jour. J'étais passé de 12- 15 cigarettes par jour à 4. Depuis je tousse un peu. Est-ce normal ?

Bonsoir, J ai arreté de fumer il y a 4 jours. Je fumais une 10aine de cigarettes/jour en moyenne, parfois un peu plus (13 a 15), parfois moins (6 a 8). J'utilise des patchs dosés à 7mg 24h ainsi que des gommes à 2mg (5 à 6/jour) lors des sensations de manques intenses. Ma question est :ne suis-je pas en surdosage? J ai compris qu une cigarette équivaut à 1mg cependant il me semble consommer plus de de nicotine en periode de seuvrage. Merci pour votre retour.

J'ai fumé un paquet de clopes par jour depuis une dizaine d'année. J'ai arrêté il y a 2 mois et après gros stress ces derniers jours rechute. Comment y remédier. Je me suis dit que passer cette période de stress qui ne devrait pas durer plus d'une dizaine de jours, je me relance pour ce défi. Merci pour vos réponses.

Je suis un fumeur qui fumait environ 4 cigarettes par jour (soit un paquet du lundi au vendredi) puis augmentation le week end dû aux soirées (1-2 paquets le week-end). J’ai profité du confinement pour diminuer cette consommation (1 paquet toutes les 3 semaines). J’ai fais une soirée il y a 2 semaines ou j’ai fumé 1 paquet entier et un cigare et le lendemain matin j’avais une douleur aux poumons, comme si j’avais trop abuser. Depuis cette soirée je ne suis qu’à 8 cigarettes en 2 semaines. Après une pause sans cigarettes pendant 4 jours j’en ai refumé une et j’ai senti directement après une douleur dans les poumons/poitrine pendant 5 minutes puis elle est partie. Ça m’a refait la même chose le lendemain. J’aimerai savoir la raison de cette douleur que je n’avais pas avant

Bonjour, Les envies de fumer disparaissent après combien de temps d arrêt? Je suis à mon 4eme jour d'arrêt. J'étais un gros fumeur un paquet/jour pendant 12 ans