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Combien de temps dure le sevrage, je ressens plus le besoin de fumer après 8j sans tabac mais je suis assez irritable et me sens stressé à certains moments de la journée.

J essai d arrêter de fumer progressivement étant à plus de 30 cigarettes par jour il me semble plus judicieux d y aller doucement mais sûrement j ai donc acheter une i cigarette sans nicotine et fumé 14 cigarette par jour ma question est la suivante pendant conbiens de temps dois-je maintenir se rythme avant de rediminue en enlevant 2 cigarrettes de ma consommation

Bonjour,  Voilà ça fait 3 semaines que j’ai arrêter de fumer car avec mon conjoint nous essayons d’avoir un bébé.  J’ai eu un rhume il y a quelques semaines (une angine) et j’avais mal à la gorge. Là depuis quelques jours j’ai comme un gène respiratoire. Je n’ai pas de mal à respirer, je ne suis pas essoufflé mais, c’est plus un gène. Je tousse une fois de temps en temps mais ma toux n’est ni grasse, ni sèche.  Mon médecin me dit que c’est du à sevrage tabagique. Je le pense aussi.  Vous en pensez quoi?

Avant de vouloir arrêté de fumer j'ai perdu 4, 5 kg car la première raison qui me faisait craindre l'arrêt du tabac c'était prendre du poids. Aujourd'hui après 2 mois d'arrêt j'ai déjà repris mes 4,5 kg en l'espace de 3 semaines car autant aucun grignotage la journée autant le soir devant la télé c'est chocolat, biscuits et ongles rongés. Pourtant je marche tous les jours 40 minutes et boit 1,5 d'eau . J'ai peur de reprendre si la balance monte encore??☹️☹️

Bonjour, je suis enceinte et je n arrive pas a arreter de fumer ... je suis déjà une mauvaise mère... avez vous des technique radical? Je ne sais plus quoi faire ... merci

Combien de temps dure le manque ?

Voilà 2 mois que j'ai arrêté de fumer avec patch et pastilles suite au décès de ma soeur d'un cancer du poumon un vrai choc et prise de conscience des ravages du tabac. Depuis j'ai réalisé un scanner qui met en évidence un emphiseme et des nodules rien qui inquiète le pneumologue mais qui demande une surveillance. Je me demande pourquoi je ne tousse pas pour le nettoyage des poumons suite à l'arrêt du tabac . J'ai fumé 10 à 15 cigarettes pendant 40 ans .

Bonjour j'ai arrêté de fumer et je n'ai aucuns manques de nicotine je ressens plus le manque du geste des rituels où je fumais et j'y pense beaucoup Ça me met un peu en difficulté

Bonjour Cela fait maintenant 1 semaine que je ne touche plus une cigarette ni même électronique rien. J'ai fait une séance d hypnose pour m'aider psychologiquement et ma volonté fait le reste. Néanmoins parfois je ressens encore cette envie et ma tête me dit "je fumerais bien une clope la..." Chose que je ne fais pas j'essaie de penser à autre chose et de m'occuper l'esprit. J'aimerais savoir combien de temps ca va prendre afin de ne plus éprouver cette envie? Afin de ne plus penser au tabac.... Merci d'avance

Bonjour cela fait 5mois et demi que j’ai arrêté de fumer et depuis 3 semaines je n’ai plus de patch ni pastilles. Je n’ai pas de manque par contre je continue à grossir . Je sais quand arrêtant de fumer on brûle moins de calories et ne mangeant pas plus que il y a 5 mois comment se fait il que je grossisse encore? Combien de temps après avoir arrêté grossit on encore svp? Merci de votre réponse