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Bonjour, Cela fait plus de 8 jours que j’ai arrêté la cigarette (après 15 ans de tabagisme à raison d’un paquet par jour). Je suis aidée par des patchs à 26mg/16h. Je tiens super bien le coup pour le moment, même si je suis extrêmement fatiguée. Cependant, ce qui me gêne c’est la bouche très très sèche ...  Est-ce normal ? J’ai lu que cela pouvait être dû à une surdose en nicotine mais j’ai la dose qui correspondait à ma consommation ... Merci d’avance

quel est le taux de nicotine total d'un paquet de tabac brun de 50g ? (avant avoir été fumé)

Bonjour On m'a découvert une bpco, grâce à la cigarette électronique j'ai stoppé 2 ans la cigarette !. Et coup de blues J'ai repris il y a un an !. Je n'arrive plus à me motiver.. Pourtant vu mon état de santé c une urgence !. Comment faire ? Merci

Bonjours je voudrais arrêter mais progressivement

Bonjour je vous contacte car cela fais plusieurs mois que je souhaite arrêter de fumer. J’ai donc été voir mon médecin pour avoir des patch qu’elle m’a refuser car elle estime que je n’y arriverais pas

J'ai craqué en ne fumant que quelques petite taf sur une seule cigarette

Je commence le 01 11 2022 l arrêt c bon ? Juste le temps de m y préparer c Ok?

Comment éviter les changements d’humeur? Comment résister?

Les deux jours avant mon arrêt de tabac, j'ai fumé un paquet par jour... Chose que normalement je ne fais pas. Je culpabilise et me sens pas forcément en forme....

Bonjour, je me demande si il est dangereux d’arrêter de fumer du jour au lendemain sans aide ( type patch etc) ?