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Bonjour, J ai arrêté de fumer il y a 3jours, j utilise des patchs et des pastilles à la nicotine. Ma crainte est la prise de poids et j'ai lu que les substituts ne faisaient que retarder une prise de poids inévitable. Qu en est il ?

bonjour, je compense en mangeant des chocolats ou gateaux, je grossis , c'est la panique

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 9 jours. Je commence à dormir un peu mieux depuis 2 jours (plus de 2h/nuit) mais je suis hyperactive depuis. Il faut que je sois constamment en mouvement... Je m’épuise. Est-ce qu’en ça va s’atténuer ? En vous remerciant.

J ai fumé 1 cigarette samedi soir en soirée. Rien depuis. Je suis dégoûtée car j airai très bien pu m en passer. J ai peur de craquer des que je suis en soirée . Que faire?

Bonjour même si je n’augmente pas mon alimentation je grossis à vue de balance cela fait 4 mois que j’ ai arrêté de fumer j’aimerais avoir des solutions pour ne plus grossir autant cela commence fort à me déprimer ( en sachant que je marche ou cours 10km par jour) merci

Je désire d’arrêter de fumer je voudrais savoir le dosage de nicotine dans les boîtes car li n’y à rien de marqué afin de passer à la cigarette électronique je fume environ 1paquet et demi part jour

Bonjour ça fait 3 mois que j’ai arrêté de fumer je ne supporte plus les patch car je trouve que mon rythme cardiaque s’accelere quelques heures après l’avoir mis donc je reste au bonbon 2 mg. Mais depuis quelques jours je meurs d’envi de m’allumer une cigarrette, je suis de plus en plus nerveuse je m’enerve Pour un rien je suis triste je suis encore plus susceptible mais je n’ai pas envie de craquer cela fait un effet yo yo que faire j’ai besoin de votre aide

Quels effets positifs l’arret De la cigarette à sur la santé ?

Bonjour, je vous écris car je sens qu'il faut imperativement que j'arrete de fumer, car lorsque je fume (cela fait quelques temps mais ca semble s'aggraver à mesure que le temps passe) je ressens une douleur au niveau du coeur, comme si j'allais faire un infarctus Cependant mes habitudes sont si fortement accrochés à la cigarette (en plus de la dependance physique qui semble tres forte) que je ne sais pas comment faire pour arreter. Je vais m'acheter des patchs anti tabacs, esperant que cela fonctionne.. Mais je me sens vraiment pas bien J'ai 31 ans, je suis très sensible et sujet au stress (je prends des neuroleptiques et des anxyolithique) Question vaste, mais que me conseillez vous? Merci d'avance

Bonjour Je tiens a m arreter de fumer je fume depuis l'âge de 15 ans jen ai 54 15 cigarettes par jour Je voudrai prendre des patchs suis je obligee d'aller chez un médecin je prendrai la cigarette électronique en même temps déjà pour le moments je réduis la cigarette et prends l electronique mon mari est lui suivit par un tabacologue pour un problème de santé Jai envi d arreter mais jai vraiment besoin d'aide je voudrai vraiment ne plus avoir l envie Merci