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Comment faire pour ne pas craquer

Quels sont les bénéfices du corps lorsqu'on diminue de 20 a 5 cigarettes par jour ?

Bonjour, un médecin m’a informé qu’il était préférable de stopper le tabac - quitte à ne fumer que du CBD pour le stress - qu’en pensez-vous ?

Bonjour, Après une semaine sans fumer j’en ais vraiment envie. Cette semaine je travaillais et je n’avais pas le temps d’y penser. Là c’est différent et en plus je commence une semaine de vacances. Je ne peux pas faire de sport car en plus j’ai un lumbago depuis lundi. Tout en même temps… Que puis je faire ? Même si je pense que c’est moi avec mon mental… Merci Lucie

La Varénicline est en rupture. Comment faire ?

bonjour en 1 mois j'ai refumé 2 cigarettes(j+2 de l'arrêt et j+28) et 3 taf( j+20) Je fumais surtout la clope électronique mais bcp trop à mon goût. besoin de savoir si c'est correct vu que c'est peu. Est ce toujours mieux que la.cigarette électronique trop souvent ? je ne retombe pas dans la cigarette. si je fume 3 à 4 cigarette par mois pour le plaisir faut il culpabiliser si je m'y tiens sachant que je peux tout à fait m'y tenir (je faisais cela.depuis des années puis le cigarette électronique est arrivée et j'ai arrêtée la cigarette de tps en tps pour fumer bcp l'électronique....). merci pour votre analyse. Cdt Mme Laureti

Je fais plus d apero depuis l arrêt de la cigarette pourquoi

J ai faim

Bonjour, depuis septembre dernier j’ai réduit ma consommation de tabac (vapotage aussi) et j’ai décidé d’arrêter depuis une semaine. Depuis cette même date j’ai des gènes dans la poitrine côté gauche ainsi que des difficultés à respirer et je me sens vraiment pas en forme physiquement et psychologiquement. J’ai passer une radio des poumons et des examens du cœur qui n’ont rien donner (tout est bon) j’aimerai savoir si cela peut provenir de l’arrêt du tabac

Bonjour, Je suis enceinte et je le sais depuis 1 semaine. Suite a une consultation infirmière tabaco il m a été prescrit 1 patch de 16mg /16h et 5 pastilles si besoin par jour. Mais lorsque je me lève le matin, j'ai tendance a vopater 10/15min ( Je fume le matin dès le réveil depuis 10 ans) cela m évite de consommer une cigarette. Est ce grave pour mon bébé ?