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J'ai très envie de fumer et desfois je me dis j'arrête plus tard je suis énervée alors que sa fait 1j et demi ..... Et je mange je ne vois aucun bénéfice pour le moment

Mauvaise soirée, mal dormi, pensée sur mon couple, Très envie de fumée !!!!

Bonjour, J'ai arrêté de fumer sans difficulté en mars 2020 lors de la découverte de ma première grossesse et j'ai repris occasionnellement en août 2021 et de manière + intensive en mai 2022. Je suis enceinte depuis le mois de juillet, je n'ai pas réussi à arrêter directement comme lors de ma 1ere grossesse. Je suis passée à la cigarette électronique au mois d'août. Je suis à 3 ou 6mg. Je culpabilise énormément d'utiliser une cigarette électronique et de ne pas réussir à m'en passer. Je vapote beaucoup. Mon mari vapote également et ne veut pas arrêter. C'est surtout quand je suis avec lui que je n'arrive pas à m'en passer. Pouvez-vous m'aider ? Merci d'avance, Cordialement.

Bonjour, Je suis sous patch et pastilles si besoin. Je ne récents aucun manque physique mais bien plus comportemental. Que puis je faire pour ne pas vivre cette épreuve comme terrible ? Est ce que l’homéopathie peut m’aider ? Je cherche une astuce pour les moments d’ennui quand je ne peux pas faire de sport. Je vous remercie

Bonjour,  Fumeuse depuis 10 ans , 1 paquet par jour, je suis dans mon deuxième jour d’arrêt total et brutal du tabac. Je ne prend pas de substituts et pas d’aide extérieur  Les mots de têtes sont à la limite du supportable, j’ai aussi nausées et selles liquides. Je n’ai absolument pas dormis de la nuit à cause des maux de tête. Est ce normal d’avoir des maux de tête très fort et combien de temps ça va durer ?  Merci beaucoup

Bonjour, Depuis mon arrêt de cigarettes avec l'aide de Patchs 14mg, gommes à mâcher à bases d'huiles essentielles et de beaucoup de volonté le 01 novembre dernier, je suis malade. Au début toux, mucus et fatigue et malgré un traitement médicamenteux maintenant infection pulmonaire avec antibiotiques pénicilline. Que se passe-t-il ? Y a t'il une cause à effet ? Bonne journée et bon courage à Tous

Bonjour, Quand on a une dépression, avec un léger manque depuis l'arrêt de la cigarette, cela va faire bientôt 96h à 12h30. Comment dois-je faire. Merci. Cordialement.

Bonjour, j'ai dépassé les 2 mois et suis passé à des patchs 14mg depuis 2 semaines. Par contre j'ai toujours cette sensation désagréable en bouche, au niveau des papilles et avec une petite hypersalivation. C'est vraiment casse pieds, d'autant que j'en peux plus des chewing-gum nicotiniques 2mg, à cause de leur goût menthol / fruits bien dégueu ce qui me pousse à en consommer le moins possible. D'où ma question, combien de temps ce symptôme va t il durer ? Et par ailleurs j'ai vraiment rarement envie de fumer, pas plus de 2 ou 3 flashs par semaine.

Bonjour, j ai 42 ans, je suis fumeuse depuis 20 ans à raison de 10 à 15 cigarettes jour . J ai eu des périodes d arrêts de 6 mois, 1 an à 3 ans Le plus difficile ce sont les 15 premiers jours. A ce jour , pour m aider j utilise une vaporette. Basée sur 12 mg. Mais je ne trouve pas cela suffisant donc je suis tentée de compenser, ou compense le manque par 1 ou plusieures cigarettes. Ce qui m'aide guère dans la motivation. ?‍♀️ Ma question est la suivante: quel modèle et quel grammage me conseilleriez- vous au regard de ma consommation de cigarettes journalières avant ma décision d arrêter. ? Cordialement.

Bonjour, la tabacologue qui me prends en charge m’a prescrit des patch 24h elle m’a dit de changer les deux patch tous les soirs à 20h en sortant de la piscine la première nuit je l’ai fait mais je n’ai pas réussis à fermer l’œil de la nuit, je n’avais encore jamais ressenti ce genre d’insomnie. Le deuxième jour j’ai ressayé c’était encore impossible de fermer l’œil de la nuit, alors j’ai arrêter de les coller la nuit, avez vous des conseils ? Je les portes que la journée et je les enlève à 20h merci à vous