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Cauchemar depuis 3 nuits endormissement difficile. Réveil en transpiration au bout de 2 heures il me manque quelque chose mais ne sais pas quoi. Suis seule . J ai peur.

Bonjour Je ne supporte ni les patchs ni les chewing-gum nicotinique, y a t il des autres solutions? La cigarette électronique me fait mal au bronche et a la tete, et ne calme pas mes envie. Existe t il des comprimés ou autre? Merci??

Bonjour, que me conseilleriez vous comme patchs et gommes à mâcher ? J'ai arêté hier la cigarette

Bonjour, Je me permets de vous contacter car je suis exposée au tabagisme passif depuis mon plus jeune âge, et cela m’inquiète beaucoup pour ma santé. Mon père fume à l’intérieur de la maison et dans la voiture. Je suis souvent collée à lui pendant qu’il fume, environ 1h30 voir plus , par jour, et cela deux semaines par mois. Depuis que j’ai 1 an, je suis exposée à cette fumée. Vers mes 13–14 ans, j’ai constaté une baisse de ma capacité pulmonaire. Aujourd’hui, à 17 ans, je remarque que je tousse de plus en plus lorsqu’il fume à côté de moi. Mes amies me disent même que ma toux ressemble à celle d’un fumeur de 40 ans, ce qui m’inquiète énormément. Je ne fume pas moi-même, mais j’ai l’impression que mon corps subit les conséquences directes de la fumée. Je souhaiterais savoir : • quels sont les risques exacts dans ma situation, • et quels conseils démarches je peux suivre pour me protéger. Merci d’avance pour votre écoute et votre aide. Cordialement

Bonjour, Est-ce que mes patch de nicotine 7mg sont assez dosé ? Je fumais plus d’un paquet par jour et je ressens énormément de manque. Merci

Bonjour Depuis mon arrêt (8 jours), je ne mange pas du tout équilibré : sucrerie, plats préparés...j'ai peur pour ma santé... Ps : je rentre du travail vers 21h - 22h Merci pour vos conseils Olivier

Bonjour, j’ai arrêté le tabac, il y a presque trois semaines. Par contre je vapote en contrepartie, du coup tout se passe très bien. Est-ce que les bénéfices santé sont les mêmes que si je ne vapotais pas?Cela m’étonnerait. Mais globalement est-ce une bonne chose. Mon objectif est d’arrêter de fumer et de vapoter évidemment mais je prends mon temps et j’essaye de limiter et de diminuer le vapotage gentiment je me donne 2ou 3mois voire plus . Est-ce une bonne méthode ? Merci.

Quand j’ai commencer y’a une semaine l’arrêt du tabac j’étais en vacances mais là je reprend demain et j’ai peur au manque pendant les pose avec mes collègues que puis-je faire au cas où cela arrive ?

Bonjour, j’ai arrêté de fumer que depuis 2 jours car j’ai un début de BPCO. Mon souci est que je ne dors plus, j’ai très mal aux poumons ça me pique, je ne peux pas rester longtemps allongée que ce soit sur le dos ou sur le côté. Est-ce normal ?

Bjr j'ai arrêté de fumer il y a 9 jours. Je fumais environ 10 cigarettes par jour depuis 45 ans. J'ai des patchs 21 Mg. Je commence à mieux dormir mais j'ai un goût bizarre au réveil, la bouche pâteuse. De plus je me sens fatiguée la journée. Est-ce normal ?