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Il m'arrive de fumer une cigarette de temps en temps quand je suis a une fête. Est ce grave ? Pour quoi ne plus fumer me desociabilise ?

Bonjour, Jarrette de fumer ce jour, je suis très motivée. J'aurais aimer savoir, en cas de petit creux, que puis-je grignoter pour éviter de prendre du poids ?! Et comment gérer un moment si j'ai une forte envie de fumer ? Merci à vous.

Bonsoir! Si je peux passer une journée entière sans fumer et allumer ma première cigarette en arrivant chez moi à 19h, mais que je suis capable de fumer 10 à 20 cigarette sur la soirée, suis-je toujours considérée comme "peu dependante"? J'ai l'impression, au contraire, d'être aussi dépendante qu'une personne qui allume sa première cigarette au réveil et qui fume toutes les 2 heures.

Bonjour, je me demandais s’il était moins nocif pour la santé de fumer des plantes au lieu du tabac. Je me doute que la combustion reste dangereuse, mais remplacer le tabac à rouler par du certaine plante non toxique, y ajouter un filtre a quel effet? Remplacer la cigarette par une plante, sachant qu’elle ne contient ni nicotine ni tabac (à raison de 3-4 fois par semaine) est-il moins nocif? Laquelle est la moins toxique? (greengo, romarin, sauge...) S’il vous plaît, ne me dite pas que le mieux serait d'arrêter de fumer, j’en ai conscience. Mais auriez vous une plante à me conseiller, et quels sont ses effet (je ne cherche pas de substance psychoactive, simplement un substitut au tabac).

Bonjour, J’ai arrêté de fumer dimanche 3 novembre et depuis tout va bien sauf qu’hier je ne sais pour quelle raison j’avais incontestablement envie de fumer j’ai donc été au tabac et j’ai fumer 3 cigarettes et 1 ce matin. J’ai laissé mon paquet chez moi et suis partie travailler, je me sens très coupable et mal je ne sais pas pourquoi j’ai fait cela et j’ai l’impression que je dois tout recommencer depuis le début...

Bonjour, je suis en arrêt maladie car j'ai des complications avec ma grossesse. A chaque que j'essaie d'arrêter de fumer je craque malgré ma grossesse. J'ai l'impression de 'être une mère indigne. Le fait de rester chez moi presque allaité n'arrange rien. Pouvez-vous vous m'aider.

Bonjour Il y a deux mois j ai pris la décision d arrêter de fumer je suis passé de 30 cigarettes à moins de 10 par jours. J ai tenté la luxoponture mais ça, n à, pas fonctionne Ma question est comment puis je me débarrasser de ces dernières cigarettes qui sont vraiment les plus difficiles, D avance merci

Bonjour, voilà j'ai décider d'arrêter de fumer mais depuis que j'ai pris cette décision je fume de plus en plus et je retarde ma date d'arrêt. Je n'arrive pas à franchir le pas. Auriez-vous des conseils, astuces ? Merci Cordialement

Bonjour je me présente je suis Benjamin je suis non-fumeur. J'ai rencontré une fille il y a quelques années de ça qui s'avère être ma copine aujourd'hui. Passons au fait elle m'a raconté avoir commencé à 12 ans et aujourd'hui être incapable de s'en passer. D'ailleurs en voulant l'aider je m'en prends souvent plein la figure. Je ne sais pas comment faire et j'arrive à un point où ça me fait mal de savoir qu'elle souffre de L intérieur sans qu'elle ne le sache. Je me prends souvent des remarques comme tu ne m'aimes pas comme je suis alors pars ou c'est comme ça maintenant et je vais pas changer ... J'espère que vous saurez m'aider. Cordialement merci c'est très important.

Bonjour, Cela fait 6 jours que j’ai arrêter complètement la cigarette. En revanche, je suis amateur de cigares. La consommation de cigare est-elle aussi nocive que la cigarette? Est-ce que le fait d’arrêter la cigarette mais de fumer 1-2 cigares par semaine va réduire tout les bienfaits (meilleure mine, meilleure oxygénation etc...) à néant? Merci d’avance Cordialement