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Bonjour, il y a-t-il un moment propice à une vie pour arrêter de fumer? Je suis en ESPT, j’aimerais essayer d’arrêter mais j’ai peur de ne pas tenir vu le contexte psychologique ambiant ces derniers mois... j’ai beaucoup de mal à me motiver même si j’aimerais arrêter de fumer... Certaines questions « pour et contre » sont un peu mal tournées, par exemple je ne fume pas pour paraître plus acceptée socialement mais surtout parce que le social m’angoisse beaucoup, et c’est le seul moyen que j’ai trouvé pour supporter des journées de cours ou de travail... Trop de monde... Comment je pourrais appréhender différemment mon contexte social et peut être parvenir à trouver une alternative à la cigarette vis à vis de mon anxiété?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer cela fait 2 mois, j’ai eu un déclic en voyant ma tante avec de très lourdes séquelles au visages suite à un cancer de la mâchoire à cause du tabac. J’ai 32 ans et j’ai commencé à l’âge de 16 ans. Je fumais entre 6 et 13 cigarettes par jours, parfois je ne fumais pas tous les jrs. En ayant fumer pendant tant d’années qu’elles sont mes risques par rapport à quelqu’un qui n’a jamais fumer de déclarer un cancer? Merci d’avance

Bonjour, je suis enceinte et j'avais presque arrêté de fumer à part que le matin il me fallait ma cigarette du matin et le reste de la journée je prenais quelque taffe dans la cigarette de mon conjoint. Mais depuis mardi dernier il y a eu un événement où j'ai été très stressé et j'ai repris l'habitude de fumer. Depuis ce temps, c'est très compliqué et je ne suis plus motivé et pourtant je pense à la santé de mon bébé

Bonjour je veux arrête des fumer mes mon conjoint fume aussi et il ne veux pas arrête et j ai peur qu’il ne comprenne pas mon choix et qu’il ne veille pas arrête de fumer dans la voiture ou à la maison

Bonsoir c’est le 26eme jour et depuis hier j’ai très envie de fumer cela ça passer quand?

Bonjour, auriez vous un conseil qui permette de ne pas craquer si on veut fumer juste pour le geste ? J'adore le geste, je me sens à l'aise quand je discute avec etc. Merci !!

Bonjour, je suis actuellement à 4 cigarettes par jour et j’aimerais savoir l’es méthode pour arrêtez de penser de fumer quand j’ai un manque de nicotine?

Bonjour , j’aimerais arrêter de fumer , comme je n’est jamais eu le courage de le faire et là je me pose des questions . Savoir comment gérer s’en fumer ? Quelle choses je peut faire pour éviter d’y pensais ? Et de ne plus avoir le geste ? Merci pour votre réponse cordialement

Car je devais arrêter le 22 mars et jy suis pas arrivé car nous sommes en confinement et je suis super angoissé stresser merci de votre reponse

Bonjour. Voilà, en ces temps compliqués et étant asthmatique j'essaie d'arrêter de fumer. Le problème c'est la première cigarette du matin après le café, je ne sais pas comment la supprimer. Pourtant je sais que si je la supprime le reste suivra