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C'est pas la première fois que j'arrête, mais cette fois ci je déprime,je ressasse le passé,je suis triste.merci docteur.

Quand fumer la dernière ? Matin soir ou autre…

Bonjour je me suis décidé à arrêter de fumer mais j'ai peur de ressentir un manque dans mes habitudes ou dans mon corps

J’arrive pas à gérer mes stresse

Comment faire pour se décider à arrêter de fumer ? Comment faire pour arrêter d'y penser ?

Comment je peux me re motiver après une reprise de 16 jours ?

Je m’énerve pour rien je suis à fleur de peau Comment faire ?

Est ce que l'arrêt de la cigarette peut nous rendre plus sensible et irritable ?

Bonjour  Voilà j’aimerais vraiment arriver à arrêter j’avais une date (demain) mais je me sens vraiment trop stressée. J’ai pourtant patch et pastille à dispo mais j’ose pas me lancer. Une contrariété et j’ai besoin d’elle pour me détendre je ne pourrai pas gérer sans je pense .  mon médecin me limite en anxiolytique suite à une dépression ,  J’ai peur de l’échec encore , je manque trop de confiance actuellement. Devrais-je attendre que mon état mental se stabilise mieux ? Merci

Bonjour, J’ai débuté mon sevrage avec des patch 21mg durant 3mois. Je suis ensuite passée aux patch 14mg depuis 2mois. Avec ce dosage il m’arrive de craquer et de fumer 1 cigarette par jour. De plus je ressens le manque plus souvent ce qui me pousse à consommer en plus, entre 2 et 3 pastilles / jour Puis-je réaugmenter mon dosage et repartir sur des patch à 21mg? Merci