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Est ce que c’est grave d’arrêté du jour au lendemain ?

Je viens de fumer ma dernière enfin j'espère !! Il est 22h50 !! Le 29 mai Demain cela va être dur Il faut que j'y arrive J'ai peur

J'ai peur de être en manque

J'ai des artères de bouché je me suis fait opérer je dois absolument arrêté de fumer mais je n'y arrive pas tout seule

Pourquoi ai je encore des glaires dans ma gorge ? tous les jours après 48 jours d'abstinence totale du tabac,et du traitement que je suis correctement; J' ai passé un scanner,deux radios des poumons,que dois je faire d'autre ? je n'avance pas dans l'amélioration,pouvez vous me donner un conseil merci Cordialement

Sa fait 3 jour je ne fume plus une clope , j’ai meur d’envie d’aller me chercher un paquet et en fumée une que faire

Bonjour, cela fais au moins 3 fois que j'essaye d'arrêter de fumer mais j'ai repris au bout de 3 mois, j'ai essayer les patch et les pastilles de nicotine mais cela n'a pas réussi à me faire oublier la cigarette. Je ne sais pas comment faire ? Merci

Bonjour, j ai fait plusieurs tentatives pour arrêter et rechute à chaque fois /en plein déménagement j 'ai cette peur du manque !. je sens qu' il faut que j'arrête définitivement car maux de tête, manque de souffle et arythmie du sommeil. Quelle est la meilleur solution sans être énervée, stressée.... avec cette fin d'année plus que chargée ! Merci piur vos conseils et aides.

Ai je un risque d attraper un cancer ka premiere année de l arret du tabac

Bonjour je fumait 25 30 par jour j ai arrêter depuis vendredi soir problème hier soir j ai craqué et fumé 5....