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Bj , je viens d’arrêter de fumer il y a une semaine , et toujours peur de reprendre  Sur faire pour mettre toute les chances de son côté

Bonjour Plus de 2 mois sans tabac. Sauf que j'ai remplacé l'addiction de la nicotine par le sucre et je deviens très irritable. Comment puis-je gérer cette situation qui me pèse dans mon quotidien ? Sachant que j'ai pris du poids. Merci pour votre aide

Bonjour, 25 jours que j ai arreté. Une grippe m y a aidé paradoxalement. J ai peur de replonger désormais…

Beaucoup de tremblement et très mal

Bonjour je vais me faire opérer de la valve arctique dans les mois à venir j'ai souhaité savoir comment pouvez m'aider car les pâtes tu les pastilles chewing-gum ne mettent pas du tout merci par avance

Pourquoi j'arrive pas a tenir une journée

Plus je me dis il ne faut pas, plus j'ai envie. C'est très dur de penser plus jamais, ça me fait peur

J'ai des patchs de 14mg que j'enlève la nuit. Je souffre de migraine dans la journée et j'ai du mal à m'endormir. Cela fait 9 jours que je suis sous patch et 3 jours que j'ai des migraines et du mal à m'endormir.

Suite à mon arrêt du tabac on m'a conseillé de m'occuper le plus possible, je le fais sans problème mais mon envie ne s'enlève pas du tout elle s'intensifie même, toute mes occupation je les faisait en fumant je ne voit pas comment faire maintenant avez vous des solutions?

Comment faire pour ne pas penser à fumer