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Bonjour, j aimerais arrêter la cigarette mais je ne sais pas comment m'y prendre. J'ai arrêté le cannabis et l alcool d'un coup il y a de ça 4 ans mais je me sens incapable de faire de même avec la cigarette. Pensez vous que je dois déjà réduire mon nombre de cigarette/jour avant de pouvoir stopper complètement ? Merci.

Bonjour, l’angiologue vient de me trouver une plaque au niveau de l’artère jugulaire, elle m’a mis sous anticoagulants et j’ai arrêté de fumer depuis 4 jours. Quand je lui ai posé la question des patchs, elle m’a répondu mieux vaut pas. Du coup c’est très difficile et j’ai des troubles de sommeil malgré la prise de somnifères. Ne puis je vraiment pas mettre de patch ? Merci

Bonjour, Cela fait maintenant 1mois et demi que j’ai arrêté de fumer après 10 ans de tabagisme, je précise que cela fait également 10 ans que j’ai de l’asthme, au début de mon arrêt du tabac je ne crachais pas plus que d’habitude et je n’ai pas toussé depuis mon arrêt mais depuis 1 semaine mon asthme c’est dégradé je siffle beaucoup dans la journee et je crache beaucoup de glaires clairs mais aussi jaunes ... je voulais donc savoir si cette étape été normal au bout d’1 mois et demi

Je fume et j'ai très souvent mal en respirant le matin au réveil ou quand j'ai beaucoup trop fumé dans la journée mais le moment où je ressens cette pression sur la poitrine et une difficulté à respirer c'est apres mes footings

Bonjour, Je suis une ancienne "grosse fumeuse". J'ai fumé dans ma vie en moyenne 10 cigarettes par jour pendant 9 ans et j'ai complètement arrêté de fumer pendant 2 ans. Cependant, depuis septembre 2019 je refume de temps en temps lors de soirées/événements mais cela restait occasionnel. Malheureusement avec le confinement j'ai refumé, en moyenne 2 cigarettes par jour depuis les 2 dernières semaines. Maintenant, j'ai peur de retomber dans la tabagisme et je m'inquiète pour ma santé au vu de la situation du COVID19. Pourriez-vous me dire au bout de combien de temps après l'arrêt de la dernière cigarette on peut retrouver son système immunitaire à l'état normal svp ?

Bonjour, Bientôt 7 mois d'arrêt de tabac. Je fumais des cigarettes roulées, environ une dizaine par jour. J'ai arrêté du jour au lendemain, avec une électronique les 3 premiers mois environ pour les gros coups durs ou en soirées avec l'appel de l'alcool. Depuis je gérais bien, je pouvais être avec des fumeur sans en avoir envie, en soirée ça me passait etc Mais depuis 3 semaines j'ai envie, parfois ça passe, parfois pas du tout et ça me tient la journée malgré mes occupations habituelles. Je pense que c'est l'habitude qui me manque et surtout avec les beaux jours qui reviennent.. Rouler ma cigarette dehors et la fumer au soleil. J'ai peur de craquer.. Mais par dessus tout j'ai peur de décevoir mes proches qui m'ont soutenu si je craquais.. Que faire ? Merci d' avance et navrée pour ce pavé !

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a 4 jours de cela, avec quelques envies de fumer, mais hier j’ai eu très grosses envies! Je ne veux pas avoir à faire avec des substituts en Nicotine et pour le sport c’est un peu râpé car j’ai eu une intervention lundi au poignet!!! Je vous remercie pour cette réponse. Bien Cordialement, Nicolas

Bonjour, J'aimerais arrêter de fumer, mais mon angoissé est de devine Irritable, stressée et une prise de poids comment faire? Pour prendre un équivalent nicotine comment d'oser? Cordialement, Kathleen.

Alors je vais posé les bases je suis ancien toxicomaneau amphétamines principalement aussi cannabis énormément aussi et quelques autres drogues, j'ai arrêté la dure il y un peu plus de 7 mois et par la suite le cannabis et le tabac pour mon athme ça commencé à me sembler assez urgent dû à mon piètre souffle, heureusement que j'ai de une ventoline disons. Je me suis dégoûtée des drogues dures et le cannabis malgré les crises d'angoisse à répétition, j'aime vraiment trop ça. J'ai une question dans rentrée dans le détail de la replonge de l'addiction esque si je me limite à 3 joins tout les mois voir même tout les deux mois il y à réelle risque pour les poumons, esque ça les empêcherais de retrouver une forme normal ? Malgré que je me suis mis au sport ? Je me doutes bien que c'est pas forcément bien pour les poumons mais esque c'est dangereux ? À long terme sur 1 ou 2 ans. Je bois pas et j'aime trop cette état second que procure les drogues. Je me dis pourquoi si ça reste occasionnelle ?

Bonjour, j’ai arrêté de fumé depuis 4 jours. J’ai fumé pendant 15 ans et également beaucoup de marijuana, et ce quotidiennement. J’ai décidé de tout arrêter d’un coup suite à des sensations de poumons encombrés. Cependant cette sensation a augmenté depuis que j’ai arrêté et une toux agaçante qui est à peine grasse se manifeste. Ou du moins, je tousse car quand j’inspire profondément je sens une sensation de poumon encombré. Alors je tousse car j’ai l’impression que quelque chose veut sortir, mais la toux est à peine grasse, au bout de plusieurs toux forcées ça se décroche un peu. Dois je m’inquiéter ? Dois je aider mes poumons à expectorer ? Je sens que c’est en partie basse du poumon que la sensation de « poumon gras »  se manifeste. Merci pour votre réponse