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Bonjour, Je viens d arrêter de fumer et j utilise un patch nicotinique. Pastilles à la nicotine et cigarette electronique. J ai peur du coup que cela fasse trop et de devenir dépendante à cela plutôt qu à la cigarette.. Merci de votre aide, Bien à vous. Magali

Bonsoir, Cela fait 19 jours que j'ai arrêté de fumer et je me sens triste, déprimé, je suis aussi très désagréable et énervé. Je ne sais pas comment faire pour aller mieux. Je ne fumais pas beaucoup et pas tout les jours je ne comprends pas que cela soit aussi difficile d'arrêter pourtant j'ai déjà arrêté pendant mes grossesses et à d'autres moment et cela n'a pas été aussi difficile. Bonne soirée.

Je suis suivie par une tabacologue. J ai arrêté de fumer et passer à la cigarette électronique. J ai repris la cigarette depuis 1mois . Arret du tabac 2 mois. Je ne sais plus que faire.

Bonjour, Depuis le début du confinement j'ai entamé une procédure d'arrêt du tabac. AU 1er avril j'en fumais 2 par jours. Ensuite dès le 20 Avril j'ai totalement arrêter, et je me mets un patch 21mg 24h. Je le vis plutôt bien et je compte pas reprendre. Mais, des gênes désagréables apparaissent depuis quelques jours. J'ai un goût de métal dans la bouche (le plus souvent le matin), et j'ai l'impression que mon anxiété augmente surtout quand je conduis. Dans la voiture je fumais pour passer le temps. Croyez-vous que cela fait partie des symptômes liés à l'arrêt du tabac ? En vous remerciant.

Bonjour, environ 2/3 semaines après avoir arrêter de fumer (grâce à la cigarette électronique), j'ai j'ai commencé à avoir des effets secondaires. Boutons et rougeurs importante sur le visage, picotements et/ou démangeaisons et rougeur sur tout le corps. Cela arrive par "crise" et dure environ 10 jours, avec des picotements plus intense le soir dans les mains, pieds et lèvres, puis ça se calme un moment. Sauf les boutons et rougeurs sur le visage qui sont permanent. J'ai fait un bilan sanguin complet et j'ai vu un allergologue mais tout va bien. Et la dermato ne m'a pas prise au sérieux donc... J'ai également tester divers produits (tous de fabrication française et connu des vapoteur) mais rien ne change (bien que j'ai du mal avec le propylène glycol. Que dois je faire à votre avis ? Merci

J'ai arrêté pendant le ramadan et ça a été relativement facile mais maintenant que le ramadan est finis j'ai peur de rechuter... Que faire pour que ça n'arrive pas ?

Bonjour Je suis sous patch 5 ma depuis 13 jours. ( je fumais depuis 4 ans environ 10 15 cigarettes par jour ) Je n’ai pas d’envie irrépressible de fumer mais par contre je suis sans cesse de mauvaise humeur et je pleure facilement chose qui n’est pas dans ma nature. Est ce du à un trop faible dosage de patch ? Et j’ai aussi une autre question , sous patch la nicotine se libère dans notre corps , malgré ça j’ai des symptômes qui je pense sont dus au manque de cigarette qui vont sûrement disparaître d’ici quelques temps . A l’arrêt de ceux ci vais je subir encore une fois des symptômes de sevrage ? N’est ce pas reculer pour mieux sauter que de mettre des patchs ? Je vous remercie pour votre réponse Bonne journée Emilie

Bonjour, je souhaite vraiment arrêter et ce depuis plusieurs mois voire au moins un an mais j'angoisse à l'idée de ne plus fumer, je sais c'est bizarre mais j'angoisse de perdre ce réconfort. J'ai beaucoup voyagé mais ma cigarette est la seule qui a toujours été avec moi et pour autant je n'ai pas de soucis pour rester en contact avec mes amis et famille. Comment puis je gérer cette angoisse?

Bonjour 5 ème jour sans tabac , patchée 21 mg, en pleine forme dans la journée et je ne sais pas pourquoi mais je ris beaucoup , euphorie ? Je marche le matin et le soir et j épluche beaucoup de légumes pour m 'occuper les main pour l anecdote car je veux éviter la cigarette électronique qui nourrit les récepteurs et l objectif c est de les tuer .. j en ai une sous le coude très faiblement dosée et je la prends uniquement le soir pour quelques bouffées .j ai cependant un soucis , en fin de journée , à cette heure ci 19 heures je m écroule à ne pas en être bien , 0 de tension , amorphe , vidée .. Je me supplémente pourtant en vitamine C , magnésium etc . Est ce que c est le résultat de la lutte contre les envies dans la journée qui sont énergivores car des envies j en ai pas mal mais je les contre . Merci !

Bonjour, Je suis excédé de voir que même les non-fumeurs subissent les effets néfastes du tabac. En effet, c'est insupportable, à chaque fois que je sors dans la rue, que je passe devant le lycée, que j'attends mon bus, que je sors avec des amis dans les terrasses extérieures pour boire un verre..., nous sommes soumis à l'odeur de la cigarette en continuité. Sur Internet, on observe souvent des articles disant que si la personne ne fume pas elle-même, le tabac ne lui causera pas de problèmes mais étant donné que dans les villes noires de monde, l'odeur de la cigarette se trouve partout, je me demandais si cela revenait au même de fumer...(bien évidemment, je ne le ferai pas, mais vous voyez ce que je veux dire...). Bref, tout cela pour dire que je suis désespéré que dans cette société de fumeurs, même lorsque l'on cherche à être "sain", on n'y arrive pas à cause des autres qui nous "bloquent" à cause de leur cigarette. Merci de votre écoute et de votre réponse.