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Bonjour J’ai arrêté depuis 6 mois , au début pas de prise de poids et depuis 2 mois j’ai pris 2 kgs alors que je n’ai pas changé mon style d’alimentation Ce point est pour moi énervant et faisait partie de mes contraintes pour arrêter de fumer . Je fais du squash mais lorsque je rentre je n’ai pas perdu 1g ! Que puis faire ? Merci

Bonjour , j’aimerais savoir si après 1 mois d’arret de tabac c’est normal d’avoir une toux uniquement nocturne pendant mon sommeil ? Et avoirs faim toujours et encore ? Et j’ai très envie de fumée quand je vois quelqu’un qui fume je suis même presque jalouse ! Très bisard ... je vous remercie de votre réponse

Bonjour, Fumeuse depuis plus de 10 ans j'ai déjà réussi à réduire ma consommation de 1 paquet à 10 cigarettes par jour. Je suis enceinte de 5 semaines et je fume actuellement entre 3 et 5 cigarettes par jour. Je n'arrive pas à arrêter. Je ne pense pas que le problème vienne de ma dépendance à la nicotine mais plus de mes habitudes. Que me conseillez vous pour arrêter définitivement. Je culpabilise beaucoup. Merci d'avance pour votre aide

Bonsoir, voilà 7jours demain que je n'es pas touché à une cigarette.. J'ai des symptômes particulier, j'ai du mal à respirer, je tremble je voulais savoir si cela était normal. Merci Cdlt.

Bonsoir , je fume depuis plus d’un an , et maintenant cela fait au moins 1mois que je n’ai pas touché une cigarette mais j’ai une sensation bizarre (qui me fait mal) dans la gorge lorsque je respire profondément et ça dure et j’en ai un peu marre d’avoir constamment mal comme ça , est ce que ça aurais un rapport avec le tabac ? car je me rappelle que après avoir fumer j’avais souvent cette sensation dans la gorge mais je tiens à préciser que il y a 6ans j’ai été ammener par une ambulance pour pneumopathie et crise d’asthme et j’ai perdu 20% de mon volume respiratoire que je n’arrives pas à récupérer , j’aimerais votre avis pour savoir quoi faire si vous avez une solution , merci bonne soirée

Bonjour, je lance une bouteille à la mer, je n'ai jamais vraiment eu de réponse, mais pourquoi pas ici, j'ai lu plusieurs réponses qui m'amènent à penser qu'il y a quelques experts. J'ai arrêté de fumer il y a 14 ans (j'étais à 1 paquet jour pendant 20 ans environ), avec une première crise d'asthme 6 mois après l'arret du tabac (en pleine nuit). Après quelques années d'errance (beaucoup de crises, de l'hyperventilation), les docs m'ont mise sous sérétide (250), ventoline et singulair quotidiennement. selon l'air pollué ou pas, j'ai du mal à respirer régulièrement et je dois doubler la sérétide dans ces périodes. Je n'avais jamais eu de souci de respiration lorsque je fumais :( Je voudrais savoir s'il est fréquent que l'asthme se "révèle" avec l'arret de la cigarette? Je me demande si je ne devrais pas me mettre à vapoter pour mieux respirer? merci pour votre réponse, Cdt,

Bonjour. J'ai arrêté de fumer le 06 juin 2019 suite à une opération des amydgales. Hélas, j'ai repris ce lundi suite à un gros choc émotionnel mais je souhaiterai re-arrêter à partir de maintenant. Je suis d'humeur assez emotive, sensible et parfois impulsive quand un gros problème surgit...Du coup je me demande, comment ne pas succomber à la cigarette dans ces moments ? Que me conseillez-vous de faire ? Je sais que je pourrai arrêter facilement mais mon organisme me réclame toujours une cigarette dans ces moments difficiles... Merci par avance pour votre aide. Camille.

Bonjour J ai décidé d arrêter de fumer il y a 9 jours, les 7 premiers jours j ai mis des patch et suivant le conseil de mon médecin j ai en parallèle acheté le livre d Allen care. Suite à cette lecture j ai décidé d arrêter les patch. J ai cette sensation de manque que j arrive à surmonter mais j ai l impression de recommencer à nouveau ma démarche et me sens fatigué. Est ce un choix raisonné de ma part ? Comment ne plus être dépendant des patch si je devais à nouveau les utiliser ?

La sensation de l’envie reste combien de temps ? J’arrive à m’occuper mais je ne veux pas tomber dans l’alimentation. J’ai repris le sport doucement. Cette sensation est difficile à gérer. J’ai le sentiment que ça ne passe pas

Bonjour J’essaye d’arrêter de fumer depuis deux semaines. Je consomme encore 2 ou 3 cigarettes par jour au lieu de 20 précédemment. Mais surtout maintenant pour arrêter, j’ai remplacé par une cigarette électronique. Gros problème!! Je ne dors presque plus, je passe mes nuits à faire des cauchemars, chose que je n’avais pas avant avec le tabac. C’est l’horreur car j’ai un métier physique et je suis donc très fatigué... Pensez vous que c’est à cause de la cigarette électronique ? Merci