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Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 12 jours. Je crache du sang le matin uniquement et pas tous les matins. Je n'arrive pas à savoir si cela provient de mes poumons ou simplement de la bouche. Est-ce que cela peut s'expliquer par l'arrêt du tabac ? Je ne crache pas de sang le reste de la journée. Merci pour votre aide

Bonjour, J'avais arrêté 20 jours en juillet 2022, puis 30 jours en février 2023... Là j'ai débuté un nouveau système: pas de cigarettes la semaine et un paquet boulimiquement fumé le samedi.. Le fait de m'octroyer le droit de fumer le samedi m'enlève un stress considérable... Je me sent vraiment non fumeuse la semaine ( je vapote avec 0 nicotine) Libre ( non dépendante) la semaine et libre ( de faire ce qu'il me plaît) le samedi... Quel est mon pourcentage de chance de continuer sur cette lancée ? Rechute inévitable ?

J'ai l'impression d'avoir le cœur qui bats vite seulement au moment du coucher et quand je me pause pour la sieste,pas au moment d'activités ou pendant mes heures de travail,je suis a 21 mg de patch je fumer un paquet passer par jour. Merci beaucoup. Cordialement

Bonjour à vous, ce message pour savoir si, si j’arrive à tenir à long très long terme à ne plus fumer et me substituer correctement, est ce qu’on peut savoir si on retrouvera tous seule la motivation de faire du sport. Je sais bien que l’arrêt du tabac améliore les capacité sportive mais y a t’il un lien avec la motivation?  En effet, lorsque que je fumais, ma vie ne tournais qu’autour de cela et j’ai délaissé la musculation.  Je ne suis pas en surpoids et ne m’inquiète pas trop pour une éventuelle prise de poids car j’adapterai mon alimentation à mon abstinence.  Pour être plus précise, lorsque je fume je peux faire un peu de sport quotidiennement mais lorsque je décide que les deux ne vont pas ensemble je ne me concentre plus que sur le sevrage et donc plus de sport. Je voudrai savoir si avec le temps d’arrêt la motivation peut revenir. Merci de m’avoir lu, merci d’avance de votre retour. En espérant une réponse positive de votre part, bien cordialement

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis un peu plus d'un mois, je mets des patchs 21mg de nicotine. Ces derniers temps, j ai des maux de tête , j ai commencé à couper les patchs, malgré cela, j ai toujours mes maux de tête. Je voudrai essayer les patchs en 14mg, mais je crains d être tentée par la cigarette, ou bien de ressentir du stress ou encore de combler par la nourriture . Que me conseillez vous de faire ? Je vous remercie.

Bonjour sa fait 6 mois que j ai arrêté le tabac (avec des peaux banane ) mon médecin m'a prescrit 2 patch de 21 à mettre et un autre patch de 14 , car j allais craquer sur le tabac donc le patch de 14 mg je le coupe en 2 et je met mes 2 patch de 21 et la moitié du 14 mais j ai des nausées je suis pas bien je sais pas comment faire trouver vraiment mon bon dosage

Bonjour je porte un patch depuis 24h arrêt total tabac (entre 16 et 20 cigarettes jours depuis 15 ans) j ai une de la fatigue un peu vaseuse est ce normal ? Faut il garder le patch la nuit ? Je prends quelques pastilles nicotinique dans la journée

Bonsoir, Après de multiples tentatives et autant de rechutes quant à l’arrêt du tabac, je souhaite prendre du Bupropion. Par le passé, j’avais testé ce médicament avec succès et j’ai arrêté pdt 20 ans. Qu’en pensez-vous ? Merci d’avance,

J’ai arrêté de fumer il y’a 3 jours. Je prends des gommes nicotiniques 4mg ( 3 à 4 fois par jours)+ e-cigarettes à faible dose de nicotine. J’ai mal à la tête depuis aujourd’hui , l’esprit embrumé, difficulté à m’exprimer car je parle très vite et sens une gêne pour lire ( vu légèrement brouillée sur l’ordinateur ) Cela faisait 25 ans que je fumais une quinzaine de cigarettes par jour. Est-ce normal ?

Bonsoir j'ai arrêté le tabac aujourd'hui ce soir je me sens nerveuse et j'ai mal à la tête grosse envie de fumer malgré le patch pourtant j'ai la dose la plus haute qui existe en pharmacie aidez moi