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Bonjour, est-ce une bonne idée de passer à la cigarette électronique pour arrêter dans un premier temps les cigarettes classiques ? Merci d’avance :)

Bonjour j ai arrêté de fumer il y a 7 jours je souffre d'insomnies alors que normalement je dors parfaitement est ce normal ?merci

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis lundi, à la suite d’un rdv avec un médecin pratiquant l’auriculothérapie. Je tiens mais je sens bien que je risque de craquer et j’aimerais essayer des substituts nicotiniques à faible dose pour éviter cela. Sachant qu’avant cela je fume entre 10 et 20 cigarettes par jour depuis 15 ans, et que je n’ai jamais réussi à arrêter même une semaine, je pense que les patchs pourraient être une solution. Est-ce possible d’avoir une ordonnance et des conseils sur le dosage via l’appli ? Merci d’avance

Bonsoir , Je m’interroge , j’ai arrêté de fumer il y a plus d’un mois et depuis quelques jours j’ai des fortes envies comme au début . Il n’y a pas eu de changement, je suis tjrs sous patch 21 mg, je prends moins voir plus du tout , de nicotine format oral ( pastilles ou chewing-gum) . Avez vous des conseils pour éviter de craquer ? Je vous remercie

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a maintenant 11 jours. (Je fumais 1 paquet par jour voir plus certain jour). Savez vous dans combien de temps vais-je arrêter de penser à la cigarette ? Des que je me lève, c’est une obsession…. Du coup, je pense vite à la pastille nicotinique …. Je suis à 21 mg pour les patch et 2,5 mg pour les pastilles. Le médecin m’a prescrit 6 pastilles par jour mais je suis plutôt entre 6 et 9. Est-ce normal ? Quel est la suite ? Diminution des patchs ? Dans combien de temps ? Etc svp ? En tout cas, même si c’est très dur psychologiquement, je suis tout de même très heureux de ne toujours pas avoir craqué. Mais j’ai hâte de ne plus avoir penser à la cigarette… mille mercis

Bonjour, Je dois subir une intervention chirurgicale le 29 avril de ce fait je dois arrêter de fumer mais il ne faut pas de nicotine. J ai arrêté le 24 février je pensais faire les patchs pendant 1 mois puis le laser pour me sevrer de la nicotine ce qui me fera un mois sans nicotine avant mon intervention. Pensez-vous que c'est jouable ?

1 mois et demi sans tabac et la Ça fait 2 semaines que je dors pas des nuits blanches je suis fatiguée

J qi arrêter avec des pastilles nicotiniques 2g La je prend 1g et que 3 ou 4 par jour Mais toujours des envies de fumer !! Je crois que je vais reprendre des 2g! Car des moments de manque !

Est-ce que vapoter peut être une alternative à la cigarette ?

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis le 10 janvier et sans aucun substitue mais mes nuits sont hachées et je n'arrive pas a faire une nuit complète et il est vrai qu'après mes journées sont compliquées. Qu est ce que je peux faire pour faire des meilleures nuits ? Aidez-moi . Merci