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Je me sens triste déprimée, je sais pas pourquoi ?

Bonjour, Ça fait 3 jours que j'ai arrêté et j'utilise des chewing-gum à la Nicotine mais ça reste dur,qu'est ce que vous me conseillez ? Fared

Ça n'a pas fonctionné que faire ?

Bonjour, J’arrive à arrêter la cigarette mais je peux retomber dans l’addiction très facilement. Comment faire? C’est un va et vient incessant. J’arrête 6 semaines et puis fument à nouveau pendant 10 jours….et c’est souvent comme cela que ça se passe. Mais je n’arrive pas à arrêter définitivement. Merci pour vos conseils !

Bonjour Je ressens de la colère d être dans cet état J ai l impression que je devrai continuer à fumer ,c est difficile à traverser

Je fumes depuis 30ans ma vie personnelle est très compliquée je me réfugié dans la cigarette

Bonjour j’ai 17 ans et je fume depuis un an et demi environ j’aimerais beaucoup arrêter de fumer met si j’ai peur de manquer de motivation Que faire ?

Bonjour, Je fume entre 10-15 cigarettes par jour. Aujourd’hui, j’arrête. Quel type de patch devrais-je prendre pour m’aider? Merci, Marc

Bonjour, voilà 9 jours que j'ai complétement arrêté la cigarette, je ne fume plus du tout (éventuellement 3 à 5 taf par jour de cigarette électronique si l'envie est TROP présente) mais depuis 2 ou 3 jours maintenant je ressens des étourdissements des fourmis dans la tête et l'envie de vomir et je voulais savoir si c'est lié à cet arrêt complet du tabac ? Cdt

fumer une cigarette par jour est il aussi dangereux?