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Si je fume 2 cugarette par jour pour commencer l’arrêt parce que je commence à avoir une grosse toux en plus de mon asthme Est ce un bon début ?

Bonjour J'ai craqué des 2 dernières semaines 1 clope le samedi soir avec lapero. ...est ce que ça remet tout mon sevrage en cause ? Mervi

Bonjour , les nuits’ sont compliquées depuis le départ , mais j enlevais mon patch avant de me coucher. Je viens de le’laisser Ces deux dernières nuits et mon sommeil est meilleur. Faut il les garder la nuit , selon vous ? Cela ne freine t il pas le sevrage ?

Bonjour ça fait 3 jour aujourdhui et cest de plu en plus dur et je suis trop nerveuse des douleur articulaire cest normal

Depuis l-arret du tabac, j-ai perdu du poid et de l-appétit, D-autant que cela s-est passé en même temps que des crises d-angoisse, liées à un soucis de santé Je voudrais ressentir à nouveau un appétit norm1l, et refaire des repas normaux, comment faire ? Merci par avance pour votre réponse

Bonjour, Je me permets de vous contacter car j'utilise des patchs pour m'aider à arrêter mais ceux ci me créent des démangeaisons. J'ai beau changer l'emplacement tous le jours, porter un patch est de moins en moins supportable. Que puis-je faire ?

Est ce dangeureux de fumee avec u n aphte ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a 45 jous maintenant (un mois avec patch, et sans rien depuis 15 jours environ). Mon médecin m’a prescrit une radio des poumons, et j’aimerais savoir quand il est le plus judicieux d’aller la faire, pour avoir le plus de chance de voir s’ils sont infectés (au cas où). Quel est le bon délai ? Faut-il attendre 2 mois ou est-il préférable de faire la radio 3 mois après ? Merci d ‘avance. Très cordialement.

Bonjour je souhaiterais savoir si on prend des substituts cela ne repousse pas l échéance du manque

Pour le moment je résiste aux envies de fumer qui apparaissent comme des pulsions, parce que j'allaite mon bébé de 5mois... Mais après... Comment je vais résister ?