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Bonjour je vien vers vous car je suis fumeur et sportif en même temp (crossfit) Je fume des cigarettes ultra léger des vogue a hauteur de 15 par jour Lors d'un de mes entrainement intensif j'ai eu du mal à reprendre mon souffle chose inhabituel ,et ce non pas a cause des poumons ou du cardio mais je sentais que l'air passer mal au niveau de la gorge (obstruer) et depuis je ne peux plus m'entraîner j'ai toujours la gorge obstruer du mal à respirer quand je fume une cigarette ça s'empire je suis tout le temp fatiguer comme si j'étais en carence toujours faible Je suis aller voir un ORL qui m'a dit que ma gorge étais légèrement irriter infecter Sa c'est calmer depuis mais la fatigue persiste Que fair s'il vous plais Je sais que la solution ultime serais d'arrêter de fumer j'essaye de le fair avec des gum a macher mais c'est difficile

Bonjour, Je fumais 15 à 20 cigarettes par jour, je suis enfin bien déterminée à ne plus jamais en toucher une. J'ai décidée d'arrêter du jour au lendemain car l'arrêt progressif ne me convient absoluùent pas. Pour y arriver, j'ai décidé de m'aider de patch (21mg) et de pastille à sucer. Pourriez-vous me dire quelle quantité par jour et à quelle fréquence je peux prendre des pastilles ? Puis-je mettre deux patch en même temps ? Combien de temps doit durer le traitement de substitut nicotinique ? Très bonne journée à vous (et un grand merci pour ce que vous faites).

Bonjour Cela fait 1 semaine que je met des patchs Je fume encore 3 cigarettes par jour contre 15 avant Mais plus les jours passe et plus je trouve dur Les 2-3 premiers jours j’arrivais très facilement à m’en passer et j’avai l’impression que j’allai vite pouvoir encore réduire mais c’est de plus en plus dure... J’utilise des gommes en complément Mais dans mon quotidien de jeune maman travaillant à pleins temps avec 2 enfants en bas âge et une maison à gérer je n’est plus d’échappatoire...

Bonjour voici 17 jours que je ne fume plus. Je n ai pas beaucoup envie de fumer par contre je grignotte beaucoup du coup 3 kg de pris . Je mets un patch de 21mg par jour depuis vendredi 19 juillet ... dois augmenter le patch pour gérer mon poids ? Aie aie moi a 53 ans pour 1m55 je pèse depuis l arret du tabac 57 kg .

Depuis mardi matin j'ai fortement réduis ma consommation de tabac, d'une dizaine de cigarettes par jour, je suis passée à deux. Le but est d'arrêter de fumer. Le problème c'est que ces deux cigarettes sont celles dont j'ai le plus envie, (Une le matin avec mon café et une le soir après ma journée de travail). Tout au long de la journée j'arrive à m'en passer , bien que par moment se soit difficile, mais ces deux la, c'est trop dur... Auriez vous une astuce pour me faire oublier cette envie. Merci d'avanve.

Bonjour, la où j’ai le plus de problème c’est plutôt au niveau des habitudes (les pauses au boulot, après manger...) j’ai opté pour la cigarette électronique car les patchs et gomme ne fonctionnent pas. Je sais pas ce que vous me conseiller et combien de temps ça va me passer? Merci

Bonjour cela fait aujourd'hui 15 jours que j'ai arrêté de fumer avec des patchs 14mg et des pastilles de nicotine 1mg environ 3 à 4 par jour mes nuits sont toujours agité avec des rêves inexplicable et l'envie de fumé très présente dans la matinée l'après-midi étant plus calme j'espère que c symptôme vont disparaitre car moralement c compliqué sachant que j'avais essayé d'enlever le patch pour la nuit elles était moin agités mais au réveil l'envie de fumé plus forte sur les conseils de mon pharmacien j'ai laissé le patch la nuit quand pensé vous j'ai très peur de ne pas résisté encore longtemps si c symptôme ne disparaissent pas dans l'attente de votre réponse cordialement

J’ai arrêté de fumer depuis le 22 août. Je prends depuis un an un traitement contre de l’hypertension. J’ai l’impression que ma tension augmente beaucoup depuis l’arret du tabac. Est ce du au fait que je prends des gums 4mg environ 12 par jours ? Est ce dandereux ?

Bonjour Je suis à la recherche de nouveaux produits pour l arret de la cigarette M etant arrêté aujourd'hui je me demandais s il y avait sur le marché des nouvelles assistances pour l arret de la cigarette c est a dire Je me suis déjà arrêté 3 ans Et j ai repris il y a plus d 1 an Je me suis arrêté grâce aux chewing-gums Mais j ai prit du poids Alors maintenant j imagine que ça a du évoluer Patch j ai jamais essayé mais j ai peur que ce soit pas assez efficace Spray a mettre dans la gorge j avais essayé mais c etait sur la fin de mon addiction je suis pas allé vraiment au bout mais j ai le souvenir que ça m avait dégoûter Alors je viens a vous savoir si vous aviez astuce ou autres a me préconiser pour un arrêt somptueux et pleins de réussite Merci à vous

Bonjour, une de mes collègues m'a dit que comme j'avais encore un apport de nicotine, via le patch et les substituts oraux, pour elle je n'ai pas arrêté de fumer ? ce qui me met un coup au moral.