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Bonjour, Je me permet de vous poser quelques questions. Je n’en dors presque plus. Et je me réveille en panique. J’ai commencer à fumer à 18ans et j’ai arrêté y’a bientôt deux mois (j’ai 23 ans). Je ne fumais pas les week-ends et pendant les vacances. En calculant et en retirant les jours ou je ne fumais pas je ne suis pas à 5 ans de tabagisme mais 3,5 ans. Je ne vais pas vous mentir je ne sais pas combien de cigarettes je fumais, mais une chose est sur je ne fumais pas plus qu’un paquet par jour ( 5 jours en semaine et rien pendant les vacances). En questionnant mon entourage et en essayant de compter je pense que je tournais au alentour de 15-18 max 20 cigarettes. Mais depuis que j’ai arrêté ( du moins c’est la que je l’ai remarqué) des petits sifflements ou couinements sont présent lors de l’expiration. Et des douleurs au niveau des côtes à droite ( en bas et parfois sous l’aisselles droite) mais aussi à l’omoplate et entre l’omoplate et la colonne apparaissent ( pendant 2 semaines les douleurs n’étaient pourtant plus revenu)  J’ai peur d’avoir un cancer des poumons… serait-il possible que se soit ça ?  Pourquoi j’ai des sifflements ? Des douleurs j’ai peur. Est ce a cause du tabac ? Ou du stress que j’accumule en ce moment ?  Y’a t’il un risque qu’un jour j’ai un cancer des poumons à cause de ma connerie d’avoir fumer ?

Bonjour, depuis quelques jours je réduis progressivement la quantité de cigarettes que je fume par jour avant l’arrêt total. Je suis donc passé de 14/j fin mars à 5/j aujourd’hui. Cependant, chaque soir je commence à avoir la nausée et un mal de ventre, est-ce lié à ma diminution ? Les cigarettes les plus difficiles à arrêter sont celles après manger, avez-vous une solution pour celles-ci ? Est-ce une bonne méthode pour arrêter ? Merci d’avance, cordialement.

Comment ça se fait que de temps en temps l’envie de fumer est extrêmement forte? Je vapote pour avoir un apport en nicotine mais c’est très dur

Bonjour, Je souffre depuis 1 an d’anxiétés généralisé qui c’est transformé en dépression. Depuis aujourd’hui j’ai arrêté les cigarettes et commencer la CE mais j’ai peur que mon anxiétés revienne fort. Auriez vous des conseils pour m’aider s’il vous plaît

Bonjour jai arrêter de fumé depuis le 11octobre 2025 , et depuis je ne me sens pas très bien cest a dire que je vien d'avoir une névralgie cou bloqué et gros mal de tete sensation de malaise ou vertige pas très faim, pleure souvent . Est ce liée a l'arrêt du tabac même sans le vouloir je prend la cigarette électronique pour m'aider. Merci

Bonjour, voilà 2 ans et demi que j'ai arrêté le tabac après 18 ans de tabagisme (1 paquet par jour environ). Au bout de 2 ans et demi, j'ai toujours une toux persistante, sensation de gêne parfois au niveau des bronches. Est-ce normal même au bout de tps de tps d'arrêt?

Bonjour, bénéficiant de la CMU, faut-il que j'avance les patchs ou autre substituts

Bonjour Je suis un grand sportif je fais 10 000 km de vélo par et n'ai jamais fumé , pourtant j'ai une forte envie de fumer qui est arrivé d'un coup , comment faire passer cette envie ? comment ne pas être tenté ? merci

Bonjour, Quels TNS me recommanderiez vous ? Quentin

Bonjour, je souhaiterais savoir si l'arrêt de la cigarette avec de la varénicline et des gomme de nicotine peux avoir une incidence sur mes régles. Merci