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Bonjour, je prends du poids j'aimerais avoir des astuces pour arrêter de manger des truc industriel ex:boisson gazeuse, gâteau, chocolat ? Merci

Bonjour, J'ai arrêté depuis 5 semaines, et depuis les 2 dernières semaines, j'ai eu des courbatures, tous mes muscles me font un peu mal. Comme si je faisais du sport, alors que ce n'est pas le cas. Je n'ai pas non plus de température, ni d'autre symptôme. Cela peut-il être lié à l'arrêt du tabac ? Je fumais environ 30 cigarettes par jour depuis presque 20 ans.

Bonjour est ce normal d'être autant essoufflé au bout de 5 mois d'arrêt merci

Bonjour, je met des patches 21mgr et je voudrais savoir si je peux vapoter avec de la nicotine pour les moments de trop grande envie comme au travail ? Merci d'avance.

Bonjour je suis essoufflé alors que je fume plus depuis quelques jours c'est normal ?

Bonjour, comment pourrais-je recevoir un kit de gomme, patch, et autres possibilités pour être sûre de tenir ?! Déjà 3 jours sans cigarette ! Yesss ?

J ai mal à la gorge depuis que je vapote et je tousse Toux seche de la gorge Est ce normzl

Bonjour depuis 1mois j'ai pas toucher de tabac et je voulais savoir si c'est normal d'avoir de la toux depuis mon arrêt ?

Bonjour, arrêt du tabac depuis bientôt 12 jours et la gorge me gratte et je remonte des glaires.....est ce dans la logique des choses. Je vous remercie. Cordialement.

Bonjour J'ai arrêter le tabac depuis le 12 février avec l'aide de la cigarette électronique. De 12 en nicotine je suis passée à 10 depuis 2mois. Mon but serait de ne plus rien avoir en décembre. Comment dois je procéder ? Comment être sûre de ne pas craquer ?