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Bonjours, Je souhaiterais vraiment arreter de fumer mais je ne sais vraiment pas comment m'y prendre, comment m'organiser car je suis une grosse fumeuse et j'ai peur que cela ai des répercussions sur mes nerfs, mon poids... Merci d'avance.

J’ai perdu beaucoup de poids ( 15 kg) avant de commencer à fumer. J’ai peur qu’en arrêtant de fumer je reprenne beaucoup de poids... que faire? La cigarette m’aide et par exemple quand je fais une grosse fringale, j’enchaine 5-6 clopes pour me rassurer en me disant que la cigarette va m’aider à ne pas grossir.. Le geste est aussi indispensable pour moi et ça me relaxe, j’aime ça..

bonsoir je souhaite vraiment arrêter de fumer et je me demande si les patchs sont efficaces

Faut t'il stopper net l'achat de paquet de cigarette radicalement pour réussir à arrêter de fumer du jour au lendemain ? Ou faut t'il ralentir pour préparer l'arrêt complet

Bonjours J'ai 19 ans j'aimerai arrêter de fumer sa fait 3 ans que je fume Je fume 6 cigarettes environs par jours

Comment je fais pour arrêter de fumer ?

Bonjour, je fume sans arrêts depuis le mois d'août, et c'est très compliqué pour moi d'arrêter, je n'arrive pas a trouver la motivation. Auriez vous des conseils a me donner ? Merci de votre réponse.

Bonjour, Je fume la cigarette électronique depuis 1 semaine celà mais déjà arrivé une fois de tenir 6mois et de reprendre a fumé de cigarettes car le gestuelle me manquez de la cigarette malgré la cigarette électronique comment comblé se manque ? Avec quoi ? Des astuces ? Merci cordialement.

Bonjour 7 mois que je n'ai pas fumer mais je suis actuellement encore avec des gommes 4mg car j'ai essayer a 2 mg mais je pensais trop a fumer ..y'a t'il un danger avec les substituts a long terme. L'envie de fumer est très présente mais je ne veux pas céder .merci par avance .

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer, il faut savoir que je ne suis pas une grande fumeuse mais je ressent quand même un manque quand cela fait quelque heures que je ne fûmes pas. Mes parents fument tout les deux et beaucoup, mon père ignore que je fume et je ne voudrais pas qu’il le sache. Le problème c’est que je ne sais pas comment faire pour relâcher la pression sans cigarettes, merci beaucoup