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Comment ne pas prendre de poids ?

Bonjour je tremble alors que j'ai arrêter la cigarette bientôt 3 jour comment ça ce fais? Cordialement

est ce que l’on peut cumuler vapotage, patch et substituts oraux ?

Bonjour, Depuis mon arrêt j'ai le nez pris, mal à la gorge et je tousse. Est-ce que ces symptômes vont durer longtemps ?

Bonjour Depuis que j’ai arrêté la cigarette , je suis essoufflée qd je marche . Drôle de sensation et cet essoufflement je ne l’avais pas qd je fumais Dois je consulter? Cordialement...

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis près de deux ans désormais. Je suis très fière du travail accompli. Néanmoins, je prends toujours des pastilles de nicotine à la menthe. Vous allez dire qu’il n’existe pas de dépendance vu le mode d’administration. J’ai pour ma part l’impression que je suis très sensible à la nicotine. Que suggérez vous pour cesser cette consommation? Merci de votre retour

Pourquoi j’ai repris la cigarette au bout de 15 ans d’arrêt

Bonjour. Bientôt 5 mois d'arrêt , et toujours des glaires dans la gorge qui remontent de je ne sais où . Je précise que j'ai effectué 1 d'année thoracique RAS + 2 visite pneumologue qui m'a félicité de mon arrêt et passer un EFR qui s'est avéré Nickel ( vous avez un bon souffle il m'a dit ) . J'ai ensuite passer une visite ORL qui n'a rien décelé . Ces symptômes voont ils encore duré longtemps ? Je précise que je n'ai pas d'essoufflement car je pratique la course à rien et mes chronos s'améliorent . Je ne comprend plus rien . Merci

Je suis seule. Je mange n importe comment. J ai vraiment peur de prendre du poids.

Bonjour j'ai peur de compenser le manque de nicotine par la nourriture j ai peur de prendre trop de poids Faut il que je commence le sport?